Ondes efferveScientes : le podcast !

De l'efferveScience et de la stress-défense @ infuser & diffuser partout ?  Un mode sans les yeux et sans les mains, sans écran, directement dans tes oreilles ?  C'est possible ! Et ça existe déjà 🙂  Alors non bien sûr je n'ai pas (re-)découvert...

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LA chanson des Working Dead

On arrête tout Stress Fighter, c'est l'heure de la pause !  Et j'ai une chanson pour toi ! Parce que rien ne vaut une pause musicale 🙂  SCOOP : LA chanson des Working Dead existe !  Une chanson de sensibilisAction au burn-out en mode geek avec un côté...

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Défi Eklore : quête de sens & efferveScience

Eklore épisode 2, le retour ! Vers le futur ! Et l'infini ! Et au-delà bien sûr ! 1 an et demi après avoir fait la F.E.T.E. et le plein d'inspirAction et de stress-défense à la Cité des Sciences Eklore revient avec son défi de taille : écrire aujourd'hui le management...

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Mission Game of Thrown

Dans le Monde Merveilleux de la sensibilisAction pédagoGeek, cet univers ludique où je te raconte des histoires de stress-défense et de Maîtres du Je(u), j'ai longtemps cherché LA référence en terme de burn-out.  LA série, LE jeu, LE personnage qui les unirait...

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La quête dont tu es le héros, de A à Zèbres !

Quand j'ai quitté le salariat, après mon 3ème burn-out (enfin quand j'ai été évacuée du salariat plutôt...), je savais que je n'y retournerai pas.  Que je n'avais plus la force.  Et que j'étais trop frustrée, aussi, en entreprise.  Surtout avec mon...

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La mécanique burn-out

Objectif mini-article, maxi-infos @ l'occasion de la diffusion du documentaire "La Mécanique burn-out" hier dans Le Monde en parle sur France 5 (le lien envoie sur le replay, moi je dis ça...) A la réalisAction : Elsa Fayner, une journaliste indépendante.  En un...

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Les Crapauds Fous, ces Maîtres du Je(u) !

Dans la famille des animaux efferveScients, après les zèbres, je demande les... CRAPAUDS ! Mais pas n'importe quels crapauds...  Les Crapauds Fous  !! - Au secours, elle a encore cramé une pile ! - Burn-out maternel tu crois ?  - Va savoir, on...

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Ikigai : ton Je(u) ninJaponais

C'est la déferlante, l'invasion, il est partout... Non, pas le burn-out ! (en tout cas pas cette fois) L'ikigai ! Ikikoi ? I-KI-GAI  Ikigai : ta mission de vie Mais mais mais, c'est QUOI l'Ikigai ? Un outil ninjaponais pour trouver sa mission de vie. On parle...

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Harry Potter & la Process Com

On sort les baguettes, sa plus belle cape, on enfourche son balai : aujourd'hui on plonge dans l'univers d'Harry Potter !  Oui, mais pas que.  Ce ne serait pas assez stress-défense.... (quoiqu'un bon "ridiculus"  en situAction de stress c'est top 😉 !)...

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Deviens un Maître du Temps

Ah, le temps...  Si on s'écoute, on en a jamais assez. On en manque tous, toujours, tout le... temps.  On court, partout, comme le petit lapin d'Alice. Une course effrénée.  Permanente. Épuisante.  Ce syndrome a un nom : l'accélérite aiguë. Et...

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L’arme fatale contre la charge mentale !

Charge mentale (n.f.) : efferveScience programmée, permanente, abrutissante & épuisante C'est de moi. Si on demande aux docteurs, on parlera plutôt de "travail constant et incontournable de gestion, d'organisation et de planification de la bonne marche de la...

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Justice VS Banques : le côté obscur du surendettement

J’aimerais te raconter une histoire, celle de mon surendettement. De mes 7 ans de surendettement.  Un récit absurde. Ubuesque.  Et te poser une question tout aussi absurde : est-ce que tu saurais me dire COMMENT solder mon prêt immobilier ? Dont je ne...

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Rejoins la teeem des donActeurs !

Hmmm, comment dire, je commence cet article sur la pointe des doigts (pourquoi pas ?), et pourtant il est SUPER important pour moi, pour ma quête, et pour le futur de la sensibilisAction pédagoGeek au burn-out !  (oui, rien que ça) Sauf que j'ai deux énormes...

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Contre les Working Dead, Hallo Wins!

Happy Halloween les Stress Fighters ! Le jour où on peut se transformer en zombie, en Working Dead ou autre mort-vivant... (et manger des trucs orange et des bonbons aussi) Les 364 autres jours, ça n'est pas "permis".  (enfin chacun fait ce qu'il veut...) Sauf...

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Smartphone VS stress : les applicActions de stress-défense

Attention les amis, me voilà replongée dans l'univers google-friendly des articles catalogues !  Mais c'est bien sûr pour ton bien, et pas pour très longtemps : j'ai juste une trilogie d'outils à te partager 😉  En cette semaine de la Qualité de Vie au...

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BuJo 2.0 | Mon Bullet Journal 1 an après [tuto]

Bullet Journal, le retour !  Un an après mon passage du côté BuJo de la Force, je reviens avec un nouveau tuto, "BuJo 2.0" !  L'objectif : déjà refaire mon premier tutoriel (le parasitage du vibreur n'était pas stress-défense), et surtout profiter...

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Congrès Douance : EfferveScience & stress-défense

Dans la jungle du travail, je demande les zèbres.    Suivez les rayures, direction le Congrès Douance 2017 !  Le RDV virtuel des Hauts Potentiels (ou HPI, ou zèbres, ou surdoués, ou efferveScients ici), espace d'informAction qui met la douance en...

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