FUIS l’épidémie ! 

1 salarié sur 3 aurait déjà fait un burn-out.*

1. SALARIE. SUR. 3.

C’est l’hécatombe ! Une épidémie de zombies en quête de sens.

Ca fait PEUR. Et ça fait MAL.

Ces chiffres ne sont pas des chiffres.

Ce sont des personnes.

Ta collègue. Ton ami. Moi. Toi ?

Il est temps de mettre sur « Pause » et de rejoindre les Stress Fighters !

*Chiffres autodéclarés par les répondants de l’enquête Parlons Travail, CFDT 2017

 ACCES GRATUIT 

Teste le module 1 gratuitement ! 

RDV en bas de page pour profiter
de ce super-bonus exclusif 

Level 1 : Découvrir & évaluer ton stress (avec ton stress-O-mètre  !)

• Le stress, ce schizophrène
• Le stress c’est du CINE (mais c’est pas du cinéma !)
• Le stress c’est une trilogie… de trilogies
• Son côté obscur c’est le burn-out
• System check : quel est ton niveau de stress ? Auto-évaluAction !

Le stress n’a plus de secrets pour toi… Mais en es-tu sûr ?! Réponse dans le module 2 !

EN BONUS : Ton stress-O-mètre, le guide Vive-Versa de tes émotions,
et le Stress-O-perso pour identifier ton profil de stress

Level 2 : comprendre « l’ennemi » (qui te veut du bien). Et sa team.

• Le making of du stress 
• Les acteurs du stress
• Le stress, un jeu de rôle bien orchestré !
• Des effets… spéciaux (avec la collaborAction de David Lefrançois)
• Ta potion magique : un elixir de stress-défense
• Le parchemin de l’observActeur : un questionnaire pour contrôler l’état de tes neurotransmetteurs 
• Attention à l’invasion : prépare ton poney !

Un level efferveScient (juste ce qu’il faut), pour comprendre ce qui se joue en toi… et reprendre le contrôle !

EN BONUS : Les fiches perso des acteurs du stress, ta première trilogie d’outils de stress-défense, la carte de tes univers, et un poney (si si!)

Level 3 : Reprendre le contrôle et commencer ta transformAction !

• Une histoire d’équilibre : l’équation magique de la stress-défense
• L’interprétAction du stress (avec la collaborAction de Boîte Crânienne)
• Fixer ses limites (avec la collaborAction de Joanne Tatham)
• Une fiche (très) pratique : 21 façons de dire NON
• Allô la tête, ici le corps : Apprendre à t’écouter (avec la collaborAction d’Onze Positives, 11-h-11.com)

On passe à l’action, et on enfile son costume de Stress Fighter et on part sur son poney pour défendre ses limites !

EN BONUS : Il y en a tellement que je vais te faire une liste 

> Une formAction EXCLUSIVE de Boîte crânienne être aux manettes de tes pensées !

> Un quizz pour découvrir ton costume de super-héros

> Une mini-formAction pour poser ses limites avec Joanne Tatham

> Une fiche (très) pratique : 21 façons de dire NON

> l’e-book Retrouver la sérénité, et y rester avec Raynald Bordin (Onze Positives)

Level 4 : Le plein d’armes de Stress Fighter ! 

• Il était une fois… PAS DE SPOIL  ! (je veux que ça reste une surprise !)
• L’art de la pause (avec la collaborAction de  Mai-Lan Ripoche, Guerrière Pacifique)
• Slow must go on :  une efferveScience d’outils de stress-défense pour éviter, gérer & évacuer le stress
• LE secret japonais pour te recentrer en quelques secondes (avec la collaborAction de Julien Luyckx)
• OptimisAction de pause…  Ninja ! (avec la collaborAction d’Amandine Farges, ingénieur du bonheur)
• Le Labo de ton Bonheur : 30 jours de conseils pour retrouver la sérénité (avec la collaborAction de My Happiness Lab)
• L’alimentAction du Stress Fighter : conseils et fiche pratique
• Ces plantes qui te veulent du bien

Une EfferveScience d’outils pour te transformer en Stress Fighter ! Mission : ExpérimentAction !

EN BONUS : Ce module est tellement efferveScient qu’une liste ne suffirait pas  ! Un aperçu :

> Ton CDI… avec toi-même !

> Tes fiches-outils de Stress Fighter

> La play-list collaborActive des Stress Fighters !!!

> Le petit guide gratuit de la méditation de pleine conscience et l’appli de méditAction de Mai-Lan Ripoche

> Les secrets Ninja d’Amandine Farges pour optimiser tes pauses… (pipi, mais pas que) !

> Les expérimentActions efferveScientes de My Happiness Lab : 30 jours pour retrouver la sérénité

> Tes fiches pratiques AlimentAction et Plantes 

Level 5 : RéalisAction ! Deviens un Maître du Je(u)

• Construit ta routine de Stress Fighter
• Fais de ta vie un Je(u) 
• Au temps pour toi : mission reconnexion (avec la collaborAction de Laure Brignone)
• Concocte ta potion de Maître du Je(u)
• Ecris ta Légende personnelle (avec la collaborAction de Diane Le Berre)
• Trouve ta vocAction Ninja avec l’Ikigai
• Sors du cadre et fais le point sur ta quête (avec la collaborAction de Lyvia Cairo)
• Libère les licornes de l’Open Space (avec la collaborAction de Laure Jouteau des Aventurières)
• Construit le Tetris® de ta vie !
• Retour vers le futur : alors, il en est où ce Stress-O-Mètre ?

Tu passes au niveau supérieur, celui des Maîtres du Je(u) ! C’est la consécrAction !

EN BONUS : Une efferveScience d’outils & d’exercices pédagoGeek et collaborActifs pour passer au niveau supérieur !

> Des exercices pédagogeek inédits : ta potion de Maître du Je(u), le Tétris de ta Vie, tes Règles Mogwaï…

> Un max d’inspirAction pour t’accompagner dans la suite de ta quête

> Des outils Ninja pour ta quête de Maître du Je(u) : Ikigai, sortie de cadre, légende personnelle et sauvetage de Licornes au programme !

> Une team de collaborActeurs qui seront là pour toi si tu veux aller plus loin

> Un groupe secret de Stress Fighters, parce qu’on reste une team de Maîtres du Je(u) !

✔ Ton Stress-0-mètre pour connaître ton niveau de stress

✔ Ton guide Vice-Versa des émotions, avec Peur Colère et Tristesse à ton service

✔ Ton Stress-O-Perso, LE test pour déterminer ton profil face au stress

✔ Les fiches perso des acteurs du stress

✔ Ta première trilogie d’outils de stress-défense, avec l’élixir ultime pour combattre le stress ✔ La carte de tes univers, à compléter

✔ Une formAction EXCLUSIVE de Boîte crânienne être aux manettes de tes pensées !

✔ Un quizz pour découvrir ton costume de super-héros (qui n’est pas forcément celui que tu crois…)

✔ Une mini-formAction pour poser tes limites avec Joanne Tatham

✔ Une fiche (très) pratique : 21 façons de dire NON

✔ Ton CDI… avec toi-même !

✔ Tes fiches-outils de stress-défense pour éviter, gérer & évacuer le stress

✔ La play-list collaborActive des Stress Fighters

✔ Des secrets ninja de stress-défense pour faire le plein d’énergie

✔ Des e-books exclusifs de nos inspirActeurs : sérénité, méditAction, pleine conscience… le plein d’inspirAction colaborActive !

✔ Tes fiches pratiques alimentAction et plantes de stress-défense

✔ Des exercices pédagogeek inédits : ta potion de Maître du Je(u), le Tetris de ta vie, tes Règles Mogwaï…

✔ Des outils Ninja pour ta quête de Maître du Je(u) : Ikigaï, sortie de cadre, légende personnelle et sauvetage de Licornes au programme !

✔ Un max d’inspirAction de la part de mes invités pour t’accompagner dans la suite de ta quête

✔ Un groupe secret d’apprentis Stress Fighters pour avancer ensemble dans notre quête de Maîtres du Je(u) !

Tout ça  ?! 

OUI  ! 

Pour une trilogie de raisons ! (comment ça, ça te surprend pas ? tu me connais trop bien  !)

• C’est une formAction qui me tient énormément à coeur, je veux qu’elle aide un maximum de monde
• Elle est le fruit d’une super collaborAction avec de prestigieux inspirActeurs & Maître du Je(u)
• Il y a TROP de Working Dead, je VEUX agir pour enrager l’épidémie !

Et en plus, BONUS ULTIME (taddaaaaaam !) : 
Tu peux tester le module 1 gratuitement ! 

Et là tu dois te dire que je suis folle, non ?

En fait non, j’ai surtout une trilogie de raisons (oui, encore !)

• Les messages de sensibilisAction et de prévention sont dans le module 1, je veux qu’il soit vu par un maximum de monde ! 
• C’est aussi dans le module 1 que tu vas apprendre à détecter le burn-out : c’est de l’information d’intérêt général
• En plus à la fin du module tu pourras compléter ton Stress-O-Mètre, quoi de mieux pour savoir si tu dois continuer ou non l’aventure avec nous ?! 

Plus d’excuses, si tu hésites encore à nous rejoindre, RDV dans le module 1 découvrir toute l’efferveScience de ta quête de stress-défense ! 

ConfigurAction système : Ton investissement de Stress Fighter

Je sais ce que tu te dis : tant de valeur, tant de contenu, et tous ces collaborActeurs, ça va être innaccessible !

Et c’est vrai que je suis pleine de gratitude pour ces beaux partenariats et la valeur qu’ils vont apporter à la formAction.

(J’en profite pour dire à nouveau un grand MERCI à mes collaborActeurs pour leur généreuse participAction  !)

5 levels pédagogeek, plus de 30 vidéos, des exercices de StressFighters inédits, un accès à vie, une team de Maîtres du Je(u), des bonus ?

Toutes les armes pour ta transformAction en Stress Fighter, avec une team pour te soutenir dans ta quête !

Un programme conçu pour aller vert l’infini et au-delà ! (non c’est pas une faute : j’adore le vert) 

Ensemble contre le burn-out !

Une valeur infinie, pour une trilogie d’infinis : 888 €

MAIS j’avais envie de faire un tarif spécial pour cette formation, parce que la sensibilisAction au burn-out est ma mission !  

Je pense même que c’est une mission d’intérêt général, et je ne veux pas que le prix soit un frein  et t’empêche de prendre soin de toi, il y a TROP de victimes déjà ! 

Alors j’ai cherché une autre trilogie qui aurait du sens, et j’ai pensé que 666 € ne serait pas mal, non  ?!

Le DIABLE en personne pour lutter contre le burn-out, quelle belle symbolique !

Sauf que non, toujours pas. 

Le diable n’est pas invité à la fête !

Et le burn-out encore moins d’ailleurs. 

Et là je me suis souvenue de ma vocAction : aider un maximum de monde à devenir des Stress Fighters !

Et valoriser les personnes qui se bougent, celles qui sont prêtes à se lancer dans leur quête de Maître du Je(u) !

Et tout d’un coup c’est devenu évident !

Pour que cette formAction soit démocraGeek, j’ai décidé de faire un truc complètement dingue 

J’invite les Stress Fighters à faire le tour de leur quête pour 314 € !

Oui, tu as bien lu ! Et je suis trop hap-pi de te faire ce cadeau, c’est tellement geek !

Une offre exceptionnelle réservée aux  Stress Fighters qui passent à l’action pour reprendre les manettes de leur vie et lutter contre le Grand Méchant Burn-out ! 

 Est-ce que tu en feras partie ?!

Et si tu veux aller encore plus loin et profiter de mes conseils et de mon accompagnement personnalisé pour t’accompagner dans ta quête, c’est possible aussi 

Bienvenue dans la version ULTIME de ta quête avec un accompagnement personnalisé  ! 

FAISONS EQUIPE  ! 

Je te propose de t’accompagner à ton rythme, au fil des modules, pour des conseils personnalisés adaptés à ta situAction. 

Pour ça j’enfilerai ma casquette de Coach NeuroScientigeek, et nous chevaucherons ensemble pour détruire le burn-out et te faire parvenir encore plus efficacement au statut de Maître du Je(u) !  

Au programme : 

• L’accès complet à la formAction, ses 5 modules et 30+ vidéos
• La possibilité de me poser en direct tes questions les plus personnelles
• 5 séances d’accompagnement personnalisé d’1h par Skype pour chacun des modules
• 1 séance de clôture d’1h30 après la formAction pour définir ta future quête de Maître du Je(u) 

Une expérience unique qui cumule formAction et collaborAction pour t’accompagner dans ta stress-défense ou ta reconstruction. 

L’occasion de profiter en direct de mes conseils et d’être soutenu(e) tout au long de ta quête de Maître du Je(u) ! 

Notre mission : progresser ensemble vert l’infini et au-delà !

Attention : les places sont limitées (en fait c’est surtout mon temps qui est limité hélas, mais c’est lié)

Mais au fait, je ne me suis pas présentée :

Ma fiche perso

Sandra (SanBo) aux manettes !

Sandra est l’auteure efferveSciente du blog EfferveScience.fr 

A son compteur : 1 cerveau efferveScient, 2 tatouages, 3 burn-out 
Sa mission ? La sensibilisAction pédagogeek au burn-out !

Après une trilogie de burn-out, on peut dire qu’elle maîtrise son sujet…
(Au secours ! Voilà que je parle de moi à la 3ème personne !)

Reprenons : après 5 années de sciences, j’ai développé un super-pouvoir : Master of PowerPoint !

Ou comment se spécialiser en communication scientifique, où j’ai pu allier mes deux passions : apprendre et partager.
Ce qui est devenu : Infuser & Diffuser, avec EfferveScience 

Au moment merveilleux de la naissance des MOOCs et autres cours en ligne, je suis devenue conceptrice e-learning en prévention santé  !

Et aujourd’hui, après avoir biiiiien étudié le stress entre cette  énooOOoorme pile de livres (non exhaustive), et biiiiien tiré les leçons de mes burn-out, je suis très heureuse de partager mes connaiSciences et mon expérience dans cette formAction pédagogeek !

Pour aller plus loin dans l’accompagnement et t’aider encore plus dans ta quête, j’ai ajouté à ma panoplie d’outils de stress-défense la formAction efferveSciente de coaching en NeuroSciences Appliquées de David Lefrançois, et te proposer une quête personnalisée en mode V.I.P. ++  ! 

Ma mission : aider les geeks au bord de la crise de nerds à devenir des Maîtres du Je(u) !

Si tu es actuellement en burn-out, ou si tu as déjà fait un burn-out

Bien sûr cela va sans dire, mais ça va encore mieux en le disant :
Cette formAction ne remplace aucunement un accompagnement médical ou thérapeutique. 

Si tu te reconnais dans les signes du burn-out présentés dans le module 1 : tu consultes !

Et si tu es sous traitement, en aucun cas mes conseils ne se substituent à ta prescription, et jamais je ne te demanderai d’arrêter un traitement en cours. 

Autre point important : si tu es actuellement en burn-out ou en phase de reconstruction après un burn-out, je t’inviterai à un entretien Skype ou téléphonique pour faire le point sur ta situAction et les solutions et accompagnements actuellement mis en place. 

Répond bien à la question sur ta situation vis-à-vis du burn-out dans le formulaire d’inscription, et quelle que soit ta situation : c’est ok ! Pas de culpabilité, pas de pression, la mission c’est la reconstruction, et à ton rythme !

Cet entretien n’est pas facturé, il dure 30 minutes maximum, et me permet de m’assurer, en accord avec mon code de déontologie, que tu es bien entouré(e) et accompagné(e).

Je pourrais éventuellement te renvoyer vers d’autres professionnels de santé, te donner des conseils pour adapter la formAction, ou te proposer un accompagnement complémentaire selon ta situation. 

Mais rien ne s’oppose à rejoindre la formAction en étant en situation de burn-out, en adaptant ton rythme de progression : SLOW MUST GO ON, no pression !