Faisons équipe !

LE CONCEPT : DU COACHING, MAIS PAS QUE ! TA QUÊTE DE JE(U)

Je te propose un accompagnement individuels et personnalisé qui mêle joyeusement coaching, formAction et mentoring pour mieux répondre à ta problématique, te ressourcer, apprivoiser ta différence, mettre plus de je(u) dans ta vie et libérer ton (haut) potentiel !

Une quête de je(u) où je t’apporte tous les outils du coaching en neurosciences appliquées et de la Théorie PolyVagale, mais aussi l’expérience, précieuse et formatrice, de la traversée d’une trilogie de burn-outs, ainsi que l’expertise de mes 12+ ans de sensibilisAction au stress & burn-out en médecine préventive et intégrative

Et pour te permettre d’avancer à ton rythme sur les bases et d’approfondir nos séances, j’offre une formAction pour les formules 3 et 6 séances, le plus souvent Stress Fighter à toute heure ou Ecologie mentale mode d’emploi, à moins que le sketchnoting en mode stress-défense puisse t’aider à structurer et communiquer tes idées : on le décidera ensemble à la première séance, selon tes envies et besoins.

Parce que je ne conçois par le coaching sans pédagogie je serai là pour t’aider à décoder ton fonctionnement et co-construire ta potion de stress-défense et ton écologie personnelle dans un projet épanouissant et ressourçant, qu’il soit pro ou perso, mais quelle différence finalement ?

Suivons ton fil vert pour y tisser un terrain de je(u) à ton image ! 

C’est pour toi si tu te reconnais dans une des fiches perso :

  • Tu as l’impression de perdre le contrôle au travail, de ne plus supporter un costume de Super-(Wo)Man trop lourd pour toi, tu n’arrives plus à te motiver le matin ?
  • Tu as l’impression de te transformer en zombie, de vivre une quête qui n’est pas la tienne, qui ne fait plus sens ?
  • Tu as connu le côté obscur du burn-out, et tu as besoin d’aide pour relire ton burn-out, te reconstruire, prendre soin de toi, te préparer à repartir et surtout à ne pas rechuter ?
  • Tu te sens envahi(e) par ton cerveau efferveScient et atypique, qui va à 100 à l’heure, ne te laisse aucun repos, et t’épuise ?
  • Tu as justement découvert ce cerveau atypique à travers un burn-out, cette épidémie qui touche en premier les profils HD/zèbres/doué/efferveScient, et tu ne sais pas quoi faire de cette découverte, et comment elle va impacter (et scoop : faciliter) ta reconstruction ?
  • Tu as envie de partager tes passions, connaissances et expériences mais tu ne sais pas par où commencer, tu as du mal à te focaliser et t’organiser ? 

Ne reste pas seul(e) !

Il est très difficile de trouver du soutien, ou simplement de la compréhension, auprès de personnes qui ne connaissent pas l’atypisme et/ou le burn-out et leur spécificités. Alors que OUI les solutions existent !

Nous trouverons ensemble les meilleures formules pour t’aider à reprendre les manettes et passer au niveau supérieur, pas celui de la SuperFormance mais celui dont tu es le héros (ou l’héroïne), celui où tu ne t’épuises plus dans ta quête, celui du sens et de l’épanouissement, celui des Maîtres du Je(u) !

Faisons équipe !

(places limitées)

Séance unique

Faire le point sur ta situation
Répondre à tes questions 
Poser un plan d’action

 

Mission orientAction

123 €

Pack 3 séances

Résoudre ta problématique
Co-construire TES solutions
Mettre du Je(u)

 

Mission préservAction

333 €

Pack 6 séances

Creuser les fondations
Baliser la destinAction
Révéler ton (haut) potentiel

 

Objectif Je(u)

666 €

Paré(e) à commencer l’aventure ?

Tu peux déjà réserver ta ou tes premières séances pour un coaching express et efferveScient !

Mes accompagnements : coaching, formAction & mentorat efferveScients

Des accompagnements personnalisés selon ton profil, tes besoins et ta situAction : nous faisons le point sur tes projets, et c’est parti pour l’aventure ! 

L’expérience m’ayant montré (sans surprise) que les profils atypiques étaient plus rapides (aussi) en coaching,
je propose de plus en plus des accompagnements courts de 3 ou 6 séances renouvelables selon la problématique.

Ils te permettent d’avancer plus vite, de répondre à ta problématique immédiate, de mettre en place des outils, ressources et stratégies que tu pourras exploiter à long terme pour mieux te préserver et t’épanouir, pour un investissement réduit pour un accompagnement hybride.

Ils me permettent d’accompagner plus de personnes en les rendant rapidement autonomes, et de faire profiter de mon expertise en efferveScience et stress-défense au plus grand nombre : c’est aussi une façon pour moi de potentialiser ma mission.

Oui c’est complètement anti-marketing : je préfère des parcour(t)s plutôt qu’un engagement long terme et hors de prix pour que nous avancions chacun.e à notre rythme, souvent atypique, vers nos projets respectifs !

Et pour les accompagnements plus long je privilégie le combo formAction + coaching de groupe avec POWER (la première et seule formation pour mettre en pratique les concepts de la théorie polyvagale en stress-défense et pleine confiance, en attendant le livre qui is coming)

A chaque entrevue je me dis que tu es tellement complète dans ton approche, tout y est, aide psychoaffective, regard sur l’entreprise, les outils, les lectures, le comportement, l’organisation en fonction de mon rythme, le tout avec une attention bienveillante, tellement rare de nos jours…

Rosa

Suite à un burn-out, et à la découverte de ma douance, Sandra s’est très bien adaptée et a su me donner les clés pour me rassurer, m’aider à retrouver de l’énergie, et me donner confiance pour réfléchir à mon projet professionnel, en quelques séances de coaching.

Qu’il est plaisant de se sentir compris ! un grand MERCI pour ton écoute bienveillante, ton soutien et tes précieux conseils !

Gauthier

Merci Sandra pour cet accompagnement personnalisé qui m’a permis d’y voir plus clair dans ce moment de ma vie où j’étais tellement perdue et épuisée de tout !

Merci pour tes précieux conseils, pour nos discussions enrichissantes, pour ton écoute et ton aide !

Tu as joué un rôle déterminant dans cette étape de ma vie, merci infiniment !

Marjo

J’adore tes explications qui nourrissent mon besoin de compréhension par des validations scientifiques et j’adore les fiches récap car cela fixe mon apprentissage dans un coin de mon cerveau donc je suis preneuse !

Quel soulagement de pouvoir comprendre « simplement  »
ce qu’il se passe dans notre corps (cette magnifique machine) !!!
Je ne sais pas pourquoi mais je trouve cela rassurant …et beau. Merci !

Emilie

INFORMATIONS PRATIQUES :

  • Les séances durent de 1 heure à 1h30 selon tes besoins et questions (et ton énergie aussi)
  • Les séances et se déroulent à distance (par Zoom ou téléphone).
  • Les séances et forfaits sont réglables à l’avance par Paypal ou carte bleue (paiement sécurisé par Stripe).
  • Entre chaque séance tu auras des ressources et missions pour mieux explorer ta problématique 
  • Pour les packs de 3 et 6 séances un règlement en plusieurs fois est proposé sur la page de paiement.
  • La réservation de la première séance se fait en ligne après le règlement. 
  • Les annulations doivent être faites au moins 48h en avance. Toute séance réservée est due.
  • Si le délai n’est pas respecté, sauf cas de force majeure, la séance reste due.

ET DU COTE PLUS FUN ET PEDAGOGEEK : l’investissement dans un pack de 3 ou 6 séances peut te donner accès selon ta problématique à l’une de mes formActions parmi Stress-Fighter à toute heure, Ecologie mentale mode d’emploi, Mission Game of Thrown ou Sketchnoting mode d’emploi, et t’ouvre un accès préférentiel à ma formAction POWER si tu veux approfondir la quête de Je(u) 🙂

Et parce que je ne crois pas aux temporalités imposées le rythme des séances sera donné par tes besoins et avancées, que ce soit au fil des semaines ou des mois : ta vie, ta quête, ton rythme.

 

Reconstruction post burn-out et « transition » de vie

Un accompagnement de reconstruction post burn-out reste plus long (3 à 6 séances pour des profils atypiques, 6 à 10 séances pour une quête en profondeur sans accompagnement par ailleurs), car il est fondamental de relire son burn-out pour éviter de rechuter, et construire ses ressources de stress-défense et un projet écologique pour se préserver.

Il n’est pas nécessaire de tout chambouler et de changer complètement de vie, surtout post burn-out : la priorité reste de te ressourcer. 

Il est important que nous mettions en place toutes les clés personnelles et professionnelles pour donner vie à tes rêves sans te brûler les ailes, ce qui peut se faire par étapes, et surtout à ton rythme : ta temporalité, ta quête, ton essentiel.

Maintenant quelques exemples des questions et problématiques que nous pouvons explorer ensemble, mais pas de stress et surtout rien d’enfermant bien sûr, plutôt des blocs de Tetris avec lesquels nous allons jouer pour dénouer ta problématique et concocter ta potion de sérénité 🙂 

Si vraiment tu veux aller au fond de ta quête de je(u) et explorer tout ce chemin pour mieux choisir ta destinAction je propose (et privilégie) la formule combinée formAction + coaching de groupe (et mails privés) avec POWER, ma formAction stress-défense et pleine confiance qui t’accompagne dans ta quête de je(u) dans l’équivalent enrichi d’un coaching 12 séances (en plus abordable pour toi et plus écologique et pédagogique pour moi).

N’hésite pas à me contacter pour déterminer ensemble la formule la plus adaptée, nous explorerons allègrement tous les territoires nécessaires pour t’amener au bout de ta quête 🙂 

Attention sur les accompagnements longue durée les places sont limitées, je t’invite à remplir le formulaire de candidature en bas de page pour me préciser le projet que tu veux co-construire avec moi, pour que je puisse valider ta quête ou te réorienter vers l’accompagnement le plus indiqué. 

Coaching NeuroScientigeek : Urgence Stress-Défense

Urgence Stress-Défense : Urgence malaise au travail & perte de sens 

  • La mission : préservAction ! On va tout faire pour t’éviter de passer par la case burn-out
  • Un accompagnement court pour mettre en place rapidement une stratégie de stress-défense personnalisée
  • Des outils ludiques & pédagogeek à base d’InitiAction à la reconnexion à soi, de construction du Tetris de ta vie, d’optimisAction de ton environnement de je(u), de parcours des niveaux de ta fiche perso, de déterminAction de mission de vie, de pauses de stress-défense personnalisée, et tout ça à la carte pour répondre au mieux à TA problématique !
  • 3 à 6 séances individuelles d’1h, 1 séance par semaine ou plus rapprochées si besoin, en ligne (sur Zoom)

Il est encore temps de freiner et d’apporter la juste dose de plaisir et épanouissement pour te préserver sans t’épuiser ! Mais ne tarde pas… 
On peut aussi commencer par une séance unique pour fixer un plan de « sauvetage » et le meilleur accompagnement ou formAction pour échapper au burn-out avant l’effondrement.

Coaching NeuroScientigeek : Reboot Burn-Out

Objectif Je(u) : Te (re)mettre au cœur de ta vie pour exprimer ton (haut) potentiel

  • Tu as déjà eu cette impression d’être spectateur ta vie, dans un job qui ne te ressemble pas, après des études que tu n’as pas choisies, avec un masque de normalité trop lourd à porter ?
  • Et si on mettant plus de je(u) dans ta vie ? La super combo de tes talents et de ce qui te fait plaisir et t’épanouit ?
  • Devenir un Maître du Je(u) en travaillant sur tes super-pouvoirs, ton Ikigai, l’outil NinJaponais pour écrire ta quête personnelle, cet équilibre épanouissant et ressourçant pour déployer ton (haut) potentiel en te préservant du burn-out
  • 3 à 6 séances individuelles d’1h, 1 séance par semaine, en ligne (sur Zoom)
  • 1 séance tous les 7 ou 15 jours (ou plus étalées en fonction de ton projet et de tes avancées) 

Que ce soit en (ré)orientation, reconversion, réajustement d’un poste ou d’un projet de vie : oui le bonheur est possible, tu as le droit de libérer ton (haut) potentiel !

Coaching NeuroScientigeek : Reboot Burn-Out

Reboot burn-out : Se reconstruire et trouver sa nouvelle quête après un burn-out

  • Objectif : Maître du Je(u), le pack ultime pour reprendre le contrôle de sa vie
  • Ensemble nous partirons à la rencontre de tes faux super-héros qui t’on conduit vers le burn-out (les fourbes), puis mission identificAction de tes super-pouvoirs, de ta mission de vie, construction du Tétris de ta vie, et choix de ta future quête de Maître du Je(u), le tout parsemé des meilleures stratégies de stress-défense pour t’éviter de rechuter ! Un parcours à la carte pour élaborer ta combinaison de protection personnalisée !
  • 3 à 6 séances individuelles d’1h, 1 séance par semaine, en ligne (sur Zoom)
  • 1 séance tous les 7 ou 15 jours (selon le niveau d’énergie, nous définirons le rythme ensemble lors de la première séance et au fil de tes avancées et de ta quête de je(u), bien sûr l’accélérAction est possible en cours de parcours)

Il est essentiel après un burn-out de se pencher sur les causes de cet épuisement pour ne pas replonger et repartir vers de nouvelles aventures sans stresser !

Je recommande vivement de coupler cet accompagnement à POWER, selon des conditions privilégiées qui pourront être abordées en séance, pour approfondir la quête de je(u) et les clés de lecture pour ne pas rechuter. 

Coaching NeuroScientigeek : Reboot Burn-Out

EfferveScience mode d’emploi : Apprivoiser son cerveau efferveScient & devenir un Maître du Je(u)

  • Pour les zèbres, multipotes & autres atypiques qui découvrent leur particularité, bien souvent dans ma communauté après un burn-out
  • Une quête initiatique pour comprendre ton fonctionnement efferveScient, vers l’épanouissement et la préservAction face au côté obscur du burn-out (qui touche bien trop largement les profils efferveScients)
  • Des activités et outils ludiques & pédagogeek pour devenir un Maître du Je(u) en travaillant sur tes super-pouvoirs, ta mission (attention aux masques et faux costumes, ensemble nous construirons une fiche perso à ta vraie image), ta quête personnelle, tes émotions, tes talents, ton estime, ta confiance, tes états intérieurs, et comment te préserver des « PNJ » (Personnages Non Joueurs, ou individus non efferveScients) avec des armes 100% personnalisées pour prendre soin de toi et exprimer ton haut potentiel !
  • 3 séances individuelles d’1h (parce que les profils atypiques ça va vite), 1 séance par semaine (ou plus étalées en fonction de ton projet et de tes avancées), en ligne (sur Zoom) 

L’accompagnement dont tout zèbre a besoin quand il ou elle découvre ses rayures : apprivoiser sa différence, révéler ses pouvoirs et talents pour trouver une quête où libérer son (haut) potentiel !

Coaching NeuroScientigeek : EfferveScience Mode d'Emploi

Mission concentrAction : A l’heure de l’efferveScience programmée et de la (sur)charge mentale, faisons équipe optimiser ta concentrAction et te préserver de l’épuisement !

  • Les infos vont de plus en plus vite, la masse d’infos à traiter augmente en permanence, et les cerveaux les plus efferveScients se retrouvent vite débordés…
  • Bienvenue dans l’ère de la (sur)charge mentale, cette overdose d’informations qui épuise nos cerveaux en surchauffe.
  • Comment gérer son quotidien sans s’épuiser, sans se laisser déborder, sans disjoncter ?
  • De l’organisAction aux limites en passant par l’écoute de soi et la visualisAction, nous étudions ta situation pour trouver TA solution personnalisée pour combiner concentrAction et préservation. Parce que tu es ton Maître du Je(u) 😉
  • 3 séances individuelles d’1h, 1 séance par semaine (ou plus étalées en fonction de ton projet et de tes avancées), en ligne (sur Zoom)

La concentrAction est LE défi de notre époque, encore plus après un burn-out qui va impacter nos capacités de focalisation et mémorisation. Mais LA bonne nouvelle c’est qu’il existe des outils et méthode pour retrouver son cerveau… et le préserver !

Une quête que tu peux aussi effectuer en autonomie en ligne dans « Ecologie mentale mode d’emploi » #moijedisça

A toi de jouer !

Pour commencer l’aventure rien de plus simple ! 
Tu peux soit réserver dès maintenant ta ou tes séances pour un accompagnement court,
ou prendre contact par le formulaire ci-dessous pour un accompagnement de transition et déploiement, plus long. 

Attention n’ayant ni Tardis ni Retourneur de Temps à ma disposition les places sont limitées, 
et je vais te demander de compléter le formulaire de candidature ci-dessous
pour m’assurer d’être en mesure de t’accompagner dans ta quête 😉 

Selon ta problématique et ton besoin je pourrai soit te proposer une séance de prise de contact de 30 minutes
pour faire le point sur la vie, l’Univers et le reste ta situAction et l’accompagnement le plus adapté,
soit te faire une première proposition pour avancer au plus vite à tes côtés 🙂 

A toi de jouer, pour une future collaborAction vers l’infini & au-delà !

Et surtout : prends soin de toi 🖖

Prise de contact accompagnement coaching

8 + 13 =

Je réponds en général dans une trilogie de jours ouvrés 😉 

En savoir plus sur mon parcours

Pour les infopreneurs et formateurs

Coaching NeuroScientigeek : Reboot Burn-Out

Objectif formAction : Concevoir et mettre en ligne ton projet de formAction !

  • Du conseil pédagogeek sur le choix des formats et outils à l’accompagnement dans le process de conception et de mise en ligne de ta formAction. 
  • Ce sont 10 ans de conception pédagogique en entreprise puis en tant qu’infopreneure que je mets au service de tes idées et projets de formAction !
  • Pour une créAction de formation sans stress et sans pression 🙂 

Faisons le point sur ton projet et ton avancement, et je te proposerais parmi mes multiples casquettes les options de collaborActions pour mener à bien ton projet en te focalisant sur ton expertise : ton savoir.

Ton investissement pour faire éclore ta formAction : en fonction de ton projet, tes besoins et ton avancement. Discutons-en le temps d’un brainstorming efferveScient 😉  
Tu peux également rejoindre le programme « Objectif formAction » pour un accompagnement en groupe incluant ressources, formAction, mastermind, et réponses à tes questions. 

FAISONS EQUIPE !