FormActions

LE CONCEPT : L’essence de l’EfferveScience et de la stress-défense à consommer à son ryhtme et sans modérAction dans des formats ludiques disponibles en ligne ! 

Tu veux commencer dès maintenant ta quête de Maître du Je(u) ? 
Echapper au burn-out qui is coming ou commencer ta reconstruction à ton ryhtme ?
Tu veux apprendre le sketchnoting, ou concevoir ta formation ? 

Tu n’as pas pu profiter des quelques places en accompagnement individuel, ou pas forcément les moyens d’investir pour une quête en direct avec moi ? 

Tu aimes avancer à ton rythme et sans contrainte, pouvoir revoir les ressources, infuser tous les contenus pour mieux les mettre en pratique et les approfondir ? 

Les formActions en ligne sont faites pour toi ! 

Mes formActions en ligne

 

EfferveScience ou stress-défense, des contenus ludiques à consommer à ton rythme

pour devenir un Maître du Je(u) !

STRESS-DEFENSE

Ateliers et Conférences – Stress-défense 101

LA formAction la plus complète pour comprendre les mécanismes du stress et savoir détecter les signes d’un burn-out, en prévention ou en reconstruction.

RDV dans le module 1 de la Quête de Stress Fighter en accès libre

Ta quête de Stress Fighter

Comprendre le stress pour mieux échapper au burn-out
et devenir un Maître du Je(u)  

Le concept : La quête dont tu es le héros (ou l’héroïne) pour mieux comprendre le stress et son côté obscur, le burn-out, pour mieux lui échapper… ou te reconstruire sans replonger ! 

Face à l’épidémie de burn-out, la résistance s’organise !
Si tu sens planer la menace du burn-out, ou si tu es déjà passé du côté obscur, à toi de jouer !
Comment ?!
En commençant par mieux connaître l’ennemi, pour mieux lui échapper !
Et en fait, c’est plutôt simple… quand on a les vraies informActions et outils de stress-défense pour devenir un Stress Fighter d’élite !

Nous irons explorer ton rapport au stress mais aussi tes limites, ton estime de soi, ton rapport au travail et aux nouvelles technologies, ta quête personnelle, le tetris de ta vie… les fondations essentielles pour s’armer face au burn-out, ou se relancer sans danger quand on a « chuté ».

Au programme de ta quête : 

  • Level 1 : Découvrir & évaluer ton stress (avec ton stress-O-mètre  !)

  • Level 2 : comprendre le stress, « l’ennemi » (qui te veut du bien). Et sa team.

  • Level 3 : Reprendre le contrôle et commencer ta transformAction !

  • Level 4 : Le plein d’armes de Stress Fighter !

  • Level 5 : RéalisAction ! Deviens un Maître du Je(u)

A force de parler de reconnaissance, on a oublié la connaissance, du stress, de soi, cette voie qui fera de toi un Maître du Je(u). 

STRESS-DEFENSE

Ateliers et Conférences – Stress Fighter @ toute heure

La formation indispensable pour se préserver au quotidien, avec des pauses de stress-défense personnalisées !

 

Stress Fighter @ toute heure

 

Co-construire TA journée de stress-défense personnalisée 

 

Le concept : Arrêtons de courir à 100 à l’heure, la stress-défense c’est à tout heure ! 
Dans cette formAction pratico-pratique nous construisons ensemble TA journée de stress-défense personnalisée, basée sur les 3 règles Mogwaï de la stress-défense : 

 

  • Le changement commence au chargement : bien démarrer sa journée pour arriver armé pour performer !
  • Des pauses tu prendras : optimiser ses pauses pour gérer le stress de la journée
  • Le soir du déconnecteras : pour un vrai rechargement et un repos de guerrier

 

Une formAction pratico-pratique et grand public*, basée sur les meilleures techniques de stress-défense mais aussi les dernières découvertes de la théorie polyvagale dont cette formation est l’application directe.

 

*Pas besoin de culture geek pour construire sa journée de Stress Fighter

STRESS-DEFENSE

Ateliers et Conférences – SensibilisAction au burn-out

L’essence de la stress-défense et de la préservAction en mode informActif, ludique et pédagogeek !

Tu es ton Maître du Je(u) !

Mission Game of Thrown

Echapper aux Marcheurs Blancs et dompter les dragons du stress 
pour devenir un Maître du Je(u)… ou une Khaleesi !                                                                       

Le concept : Reconnaître les signes que burn-out is coming, comme Winter d’ailleurs, et surtout dompter les dragons pour échapper aux Marcheurs Blancs !

  • Reconnaître les Marcheurs Blancs… et leur échapper !
  • Dompter les dragons (surtout quand burn-out is coming)
  • Maîtriser la pierre de dragon
  • Concocter sa potion de stress-défense personnalisée
  • Apprendre LA formule du Lâcher Prise, ou Game of Thrown

C’est l’atelier préféré des étudiants et des pro des nouvelles technologies, à la fois informActif, pratique et ludique pour devenir un Maître du Je(u)… ou une Khaleesi bien sûr !

A TOI DE JOUER !

Pas d’obligation de connaître la série Game of Thrones pour se plonger dans cet univers, mais un minimum de culture geek peut aider 😉 A contenu équivalent, Stress Fighter @ toute heure est plus grand public… maintenant tu sais, Padawan, choisir ta quête tu peux.

EFFERVESCIENCE

Ateliers et Conférences – Stress Fighter @ toute heure

LA formAction pour apprendre à sketchnoter… et pas besoin de savoir dessiner : des idées, pas de l’art ! 

Sketchnoting Mode d’emploi

Prise de note visuelle et efferveSciente mode d’emploi

Le concept : Parce qu’on ne pense pas en ligne(s), RDV dans le monde imagé & efferveScient du sketchoting !

Le sketchnoting c’est LA super combo des images et des mots pour booster ta concentrAction & ta mémorisAction !

  • Mission visualisAction !
  • Trop d’idées : sketchnoter l’efferveScience
  • Sketchnoter en live : un challenge efferveScient
  • Sketchnoting mode d’emploi 
  • En pratique : les outils
  • Infuser & diffuser : sketchnoting power !
  • Mission préservAction : sketchnoting et stress-défense

 A tes crayons ! 

EFFERVESCIENCE

Ateliers et Conférences – Stress Fighter @ toute heure

LA formAction pour construire ses formActions sans stress et sans pression !

EfferveScience programmée : Objectif formAction !

Des idées & contenus à diffuser, mais tu manques de temps, ​​​​​​​et la technique te fait peur ?

Faisons équipe ! Ma mission ? Te décomplexer de la formAction !

  • Les techniques et outils des formActeurs pro pour concevoir une formation
    (comment j’ai conçu ma 1ère formAction)
  • Pourquoi ils ne servent à rien ou presque en tant qu’infopreneur !
    (mon nouveau process de conception de formAction)
  • LE mode d’emploi de la conception de formAction : 
    mon process, ma bese d’outils, mes docs de conception et suivi… 
  • Comment gagner un max de temps pour concevoir et diffuser ses contenus
    (avec du PowerPoint dedans, si si)
  • Un grand débat sur la gamification de la formation… du neurolearning au je(u) pédagogeek

 

COMING SOON, montage en cours 🙂 

 

 

Un peu perdu.e dans cette efferveScience de contenus ? 

 

N’hésite pas à me contacter…

& à me poser toutes tes questions pour choisir ta formAction

Objectif formAction : demande d'informations

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