par Sandra | Août 3, 2026 | EfferveScience, Stress & burn-out
Il y a plus de dix ans, j’écrivais le premier article de ce blog. Et il était politique. Le burn-out était encore un mot honteux. Un aveu de faiblesse. Une chose qu’on chuchotait entre collègues, qu’on cachait sur son CV, qu’on gérait...
par Sandra | Juil 18, 2026 | Bio et physio, EfferveScience, Nutrition, Stress & burn-out
Aujourd’hui j’ai le grand plaisir d’accueillir Denis Riché, docteur en nutrition et micronutrition, spécialisé dans la nutrition du sportif mais aussi dans la fibromyalgie et les maladies inflammatoires et autoimmunes, dont nous verrons qu’elles peuvent être associées...
par Sandra | Juin 17, 2026 | EfferveScience, Stress & burn-out
Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Fabrice Bak, docteur en psychologie impliqué dans la lutte contre le burn-out et notamment le burn-out des profils atypiques, avec qui nous allons (re)parler de burn-out autistique. C’est parti pour une nouvelle interview...
par Sandra | Mai 25, 2026 | Bio et physio, EfferveScience, Théorie Polyvagale, Thérapie et trauma
C’est un article qui est resté dans mes cartons pendant des mois, peut-être même des années : celui sur les états mixtes et de survie de la Théorie PolyVagale, que voici enfin ! Pourquoi autant d’attente ? Parce que j’ai potassé des ressources...
par Sandra | Mai 9, 2026 | EfferveScience, Neuroatypisme
Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Nicolas Galita, de l’Atelier Galita sur Instagram et YouTube, qui vulgarise et accompagne l’autisme, et va avec qui nous allons parler d’autisme, et de burn-out autistique : La newsletter de Nicolas | Son Instagram | Sa...
par Sandra | Avr 2, 2026 | EfferveScience
Souviens-toi en 2021, quand je te parlais de mon « burn-out autistique » et de mon « effervescience compte triple »… J’ai eu de la chance d’avoir une psychologue* qui m’a soufflé le terme « burn-out autistique » juste un an après...
par Sandra | Fév 27, 2026 | Bio et physio, EfferveScience, Stress & burn-out, Théorie Polyvagale
Il était une fois, il y a 10 ans… EfferveScience. Et oui, EfferveScience fête ses 10 ans aujourd’hui, enfin demain, enfin un jour qui n’existe pas cette année : le 29 février. C’est le 29 février 2016 qu’est né EfferveScience, avec une...
par Sandra | Déc 8, 2025 | EfferveScience, Neuroatypisme
Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Fabrice Micheau, entre autres multiples activités chercheur-expert surdoué HPI / THPI-TTHPI, formateur, superviseur, conférencier international, fondateur et Directeur de HPI TALENTS, et j’en passe, et avec lui nous allons...
par Sandra | Déc 6, 2025 | EfferveScience, Musicothérapie, Théorie Polyvagale, Thérapie et trauma
La musique est une voie royale pour apaiser le système nerveux, qui ne demande qu’à être explorée. Ce n’est pas pour rien que Nico Milantoni parle de « traitements musicamenteux » dans son interview : les bienfaits de la musique sont nombreux, et ne sont...
par Sandra | Nov 22, 2025 | EfferveScience, Thérapie et trauma
Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Emmanuelle Delrieu, psychologue développementaliste et écopsychologue, qui vient nous parler de son livre « Comment garder les pieds sur Terre quand tout fout le camp », un livre qui propose une lecture systémique du burn-out...
