Revenir au corps avec Julie Rousseau
J’ai rencontré Julie au tout début d’EfferveScience. Elle proposait des ateliers pour ressentir et reconnecter avec le système nerveux et le cerveau : intégralement à travers le ressenti, le toucher et l’expérimentation. J’avais...
Burn-out : du côté juridique de la Force
Si j’ai décortiqué le burn-out du côté physiologique de la Force, si j’ai creusé les conditionnements à son origine, et bien sûr les techniques et outils pour ne pas rechuter, il y a un domaine où je suis totalement incompétente : le juridique. Et...
La Théorie PolyVagale illustrée
Cet article est un peu différent de mes romans informatifs habituels : ici tu auras des visuels ! J’ai BEAUCOUP illustré la Théorie PolyVagale au fil de mes articles, ici je me propose de te partager une sélection de visuels que je vais traduire en anglais et en...
A l’école de la TPV avec François Bonnal
On continue à parler de Théorie PolyVagale, et attention pépite dans la catégorie « nouveaux livres » : « C’est quoi, la TPV ? », sorti chez Dangles et écrit par François Bonnal est une petite pépite de pédagogie illustrée, avec juste ce qu’il faut...
Théorie PolyVagale : les bases 2.0
If you want to read this article in english it’s here Ca fait bientôt cinq ans que je décortique la Théorie PolyVagale et… je réalise que je n’ai jamais vraiment présenté les BASES de la TPV. J’ai tout de suite fait le lien avec mon expertise,...
Métamorphose ton nerf vague
Il m’a fait découvrir la Théorie PolyVagale en 2018, en organisant la première formations de coach en TPV. Et là : révélAction ! La TPV est LA pièce manquante du stress et une machine à faire des liens infinie 🤯 Depuis j’ai produit des...
Chat TPV
On ne présente plus l’intelligence artificielle de Chat GPT, l’interface de discussion d’Open AI qui est bluffante de réalisme et de pertinence. Alors je ne suis pas là pour faire un article sur l’intelligence artificielle, en revanche...
Quiet quitting : une nouvelle écologie du travail
Un nouveau rapport au travail est en train d’émerger, et il est particulièrement stress-défense. Parlons aujourd’hui du « quiet quitting ». Au-delà du nouvel anglicisme c’est toute une écologie du travail qui prend forme avec cette...
Vitalité et stress-défense avec Natasha Azrak
Aujourd’hui nous allons explorer les impacts du burn-out sur la santé avec l’experte en santé fonctionnelle et intégrative Natasha Azrak. Une interview passionnante et efferveSciente pour mieux comprendre les impacts du stress, et découvrir des clés...TELECHARGE TON GUIDE GRATUIT
Burn-out, les règles du Je(u)
