Vitalité et stress-défense avec Natasha Azrak

Vitalité et stress-défense avec Natasha Azrak

Aujourd’hui nous allons explorer les impacts du burn-out sur la santé avec l’experte en santé fonctionnelle et intégrative Natasha Azrak. Une interview passionnante et efferveSciente pour mieux comprendre les impacts du stress, et découvrir des clés...
Il était 3 chats

Il était 3 chats

Derrière ce titre animalier se cache une mission : expliquer la Théorie PolyVagale aux enfants. Un test format article de ce qui est maintenant aussi un livre illustré 🙂  Pour commencer une version qui bouge et qui parle :  Il était trois chats en toi Ces 3...
Le POWER de la Process Com

Le POWER de la Process Com

Je l’avais explorée il y a quelques années dans l’univers d’Harry Potter, elle revient avec de nouvelles dénominations et de nouvelles fiches pour l’occasion : j’ai nommé la Process Com ! La Process Com, ou Process Communication Model...
Tripolaire comme toi

Tripolaire comme toi

Et si on explorait la bipolarité… en mode TPV ? Dans un article pour le blog « Regards pluriels sur le haut potentiel » de Nathalie Alsteen j’avais abordé le fait que l’étiquette de bipolarité avait tendance à être un peu trop facilement brandie pour...
Le POWER du rire

Le POWER du rire

On me demande souvent quels sont les outils et techniques pour cultiver l’état vagal ventral, celui du bonheur et du lien à soi et à l’autre. La clé la plus citée est la respiration, avec la cohérence cardiaque ou des techniques plus fine incluant...
Equilibre et renaiSens avec Marion Arbona

Equilibre et renaiSens avec Marion Arbona

J’ai eu le grand plaisir d’interviewer Marion Arbona, pratiquante et enseignante de la tradition taoïste Da Xuan depuis 12 ans, pour mieux décoder le burn-out et sa renaiSens pour plus d’équilibre et d’écologie.   Que nous dit...
Le POWER du FLOW

Le POWER du FLOW

Le FLOW et la Théorie PolyVagale sont intimement liés.  Mieux : la Théorie PolyVagale peut t’aider à jouer avec le flow.  DémonstrAction ! Mais d’abord… Le FLOW : késako ? Avant d’explorer le flow et comment il est lié à la Théorie...
Entreprendre et (surtout) être heureux

Entreprendre et (surtout) être heureux

Entreprendre c’est bien : créer son terrain de je(u), trouver son rythme, choisir son activité et… y laisser sa santé ? Ou pas. Et si on (re)parlait du burn-out entrepreneurial ? Mieux : si on parlait du bien-être entrepreneurial ? Mais pas seule...