Il était 3 chats

Il était 3 chats

Derrière ce titre animalier se cache une mission : expliquer la Théorie PolyVagale aux enfants. Un test format article de ce qui sera je l’espère un jour un livre illustré 🙂  Pour commencer une version qui bouge et qui parle :  Il était trois chats en toi...
Le POWER de la Process Com

Le POWER de la Process Com

Je l’avais explorée il y a quelques années dans l’univers d’Harry Potter, elle revient avec de nouvelles dénominations et de nouvelles fiches pour l’occasion : j’ai nommé la Process Com ! La Process Com, ou Process Communication Model...
Le POWER du rire

Le POWER du rire

On me demande souvent quels sont les outils et techniques pour cultiver l’état vagal ventral, celui du bonheur et du lien à soi et à l’autre. La clé la plus citée est la respiration, avec la cohérence cardiaque ou des techniques plus fine incluant...
Equilibre et renaiSens avec Marion Arbona

Equilibre et renaiSens avec Marion Arbona

J’ai eu le grand plaisir d’interviewer Marion Arbona, pratiquante et enseignante de la tradition taoïste Da Xuan depuis 12 ans, pour mieux décoder le burn-out et sa renaiSens pour plus d’équilibre et d’écologie.   Que nous dit...
Le POWER du FLOW

Le POWER du FLOW

Le FLOW et la Théorie PolyVagale sont intimement liés.  Mieux : la Théorie PolyVagale peut t’aider à jouer avec le flow.  DémonstrAction ! Mais d’abord… Le FLOW : késako ? Avant d’explorer le flow et comment il est lié à la Théorie...
Entreprendre et (surtout) être heureux

Entreprendre et (surtout) être heureux

Entreprendre c’est bien : créer son terrain de je(u), trouver son rythme, choisir son activité et… y laisser sa santé ? Ou pas. Et si on (re)parlait du burn-out entrepreneurial ? Mieux : si on parlait du bien-être entrepreneurial ? Mais pas seule...
Just look up & bee your self

Just look up & bee your self

Comme tout le monde ou presque j’ai vu Don’t Look Up, et oui : c’est brillant, bruyant, aussi réaliste qu’effrayant, une satire d’une finesse rare du déni co(s)mique que nous vivons actuellement    Une satire pédagogique...
Le POWER du patriarchat

Le POWER du patriarchat

Un bilan. Un mot. Une intention. L’année dernière l’exercice a pris la forme d’un livre (ça commence à se savoir que je ne sais pas faire court…). Cette année j’ai très envie de rejouer format article… mais pas que ! Parce...