Choisir la liberté et mettre du je(u) avec Antoine BM

Le job idéal n'est plus une quête en soi.  C'est une quête de soi.  Le job idéal on ne le cherche plus : on le crée.  Bienvenue dans l'ère de l'infopreneuriat avec Antoine BM !  Choisir la liberté avec Antoine BM  J'ai eu le grand plaisir d'interviewer Antoine BM,...

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Stress-défense : 3 habitudes de Maître du Je(u)

Il était une fois, au pays de la stress-défense, une trilogie d'habitudes pour lutter contre l'envahisseur, le grand méchant burn-out.  Cet épuisement envahissant qui contamine les populations salariées, étudiantes, soignantes, entrepreneuriales, mumpreneuriales......

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Libère tes Forces intérieures !

Surmonter le stress et le burn-out : c'est la mission proposée par Clémence Peix Lavallée.  Direction la Switch House le temps d'une masterclass efferveSciente & stress-défense, avec mon bloc et mes crayons bien sûr !  Clémence Peix Lavallée est scientifique et...

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Halloween VS burn-out

Pourquoi Halloween pour parler de burn-out ?  La question m'a été posée lors de mon troisième live halloweenesque, et j'en remercie encore son auteure, elle est intéressante, bien plus profonde que les fausses idées mercantiles véhiculées par les média...  Version à...

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Mission Game of Thrown

Dans le Monde Merveilleux de la sensibilisAction pédagoGeek, cet univers ludique où je te raconte des histoires de stress-défense et de Maîtres du Je(u), j'ai longtemps cherché LA référence en terme de burn-out.  LA série, LE jeu, LE personnage qui les unirait tous,...

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Pensée visuelle : sketchnoter l’EfferveScience

On ne pense pas en ligne(s) ! Encore moins quand on est un esprit atypique, rayée, arborescent... bref, efferveScient !  Mais heureusement il y a la Pensée Visuelle !  Et elle était doublement à l'honneur ces deux dernières semaines, avec d'un côté le tout premier...

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EfferveScience programmée : objectif formActions !

Mais qu'est-ce que peut bien être l'EfferveScience programmée ?  Encore une divagation de mon esprit efferveScient ?  Peut-être, mais dans ce cas méfie-toi, elle relève du trafic organisé ! Sa drogue : l'information. Et la formAction aussi.   Version @ écouter (sans...

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L’Ikigai format triforce : trouve ton pourquoi !

On ne le présente plus, c'est mon outil préféré, tu le connais, tu le sais, c'est... l'IKIGAI !  L'ikigai, c'est l'outil ninJaponais pour trouver ta quête personnelle. Ta raison de te lever le matin (mais enthousiaste, pas en mode zombie !). Bref : ta mission de vie....

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Tous enthousiastes ! Le je(u) de l’enthousiasme

Et si on osait l'enthousiasme ?! L'enthousiasme est un je(u) dont tu es le héros.  Un je(u) parfois oublié, mais qui ne demande qu'à déployer ses ailes, comme un papillon prêt à illuminer le monde !  J'ai eu le plaisir d'assister à la présentation d'un livre qui va...

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Mission méditAction

Il était une fois, au pays de la stress-défense, une pratique venue des temps immémoriaux. Une pratique de grands sages et maîtres zen.  Et un super outil pour lutter contre le stress et l'efferveScience.  La méditation.  Qui peut sembler parfois... obscure.  Une...

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Le je(u) de la motivAction : Temps Pouvoir Vision

Mission motivAction avec la TPV ! La TPV, c'est cette nouvelle voie de la confiance et de la stress-défense, que je t'ai présentée dans mon dernier article efferveScient et illustré.  Littéralement une nouvelle voie : une nouvelle branche du nerf vague, le...

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Le Je(u) de la Théorie PolyVagale

La stress-défense a un nouvel outil : la TPV.    Qu'est-ce qui se cache derrière cet obscur acronyme ? Un truc vague. Un nerf. Vague.   Le nerf vague, ce grand oublié, qu'on a longtemps cru binaire, révèle aujourd'hui une troisième voie, celle des Maîtres du Je(u).   ...

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Burn-out entrepreneurial : mission préservAction

J'ai un message à partager.  Tellement important qu'il a déjà été par 3 fois supprimé.  Symptomatique.  Décevant.  Mais rien n'arrête une idée 😉  Aujourd'hui je vais te parler du burn-out entrepreneurial.  Mais aussi du burn-out maternel, et de la super combo, le...

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Geek side : mes outils

Parce que je reçois trèèèèèèèèèèèèès souvent des questions techniques à tendance geek, et que j’adore infuser & diffuser de nouveaux outils pédagogeek, je me suis dit que ça pourrait être sympa de vous partager une petite synthèse efferveSciente des outils...

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My Happy Job au pays de la QVT

Mission inspirAction au pays de la QVT avec Fabienne Broucaret ! Fabienne est la fondActrice de My Happy Job, un webzine qui propage le bonheur au travail, et dont tu vois régulièrement passer les articles si tu me suis sur facebook ou LinkedIn 😉 My Happy Job c'est...

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May the Force… ou pas.

Mai est le mois des Maîtres du Je(u) ! Des Padawans de la stress-défense !  Des Jedi de la préservAction ! Avec en point culminant... La fête du travail ? Non ! Pas que. Pas dans mon univers pédagoGeek en tout cas 😉 Au mois de mai, le 4 plus précisément, il y...

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La justice est un Je(u)

Prise de conscience.  Au bout de plus de bientôt 3 ans de procédure. Et 7 ans de surendettement. (ce serait vrai ces histoires de cycles 😉 ?!) La justice est un jeu. Qui n'a rien à voir avec la Justice.  Celle avec un grand "J". La valeur, l'idéal, l'utopisme. ...

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Ondes efferveScientes : le podcast !

De l'efferveScience et de la stress-défense @ infuser & diffuser partout ?  Un mode sans les yeux et sans les mains, sans écran, directement dans tes oreilles ?  C'est possible ! Et ça existe déjà 🙂  Alors non bien sûr je n'ai pas (re-)découvert le podcast, mais...

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