par Sandra | Oct 26, 2026 | EfferveScience, Théorie Polyvagale
La Théorie PolyVagale est une superbe clé de lecture, notamment du stress, du trauma, du burn-out, de la dissociation et de la pacification, mais elle est aussi régulièrement (même si ponctuellement) discutée. Son fondateur Stephen Porges répond régulièrement à ces...
par Sandra | Oct 24, 2026 | EfferveScience, Partages personnels, Théorie Polyvagale, Thérapie et trauma
Ô joie ô fierté : j’ai eu l’immense plaisir de rencontrer Deb Dana pendant deux jours de workshop à Paris, et pour ça un grand MERCI à Quantum Way qui a organisé une super rencontre en duo avec Frank Anderson pour parler d’Internal Family System, de...
par Sandra | Mai 25, 2026 | Bio et physio, EfferveScience, Théorie Polyvagale, Thérapie et trauma
C’est un article qui est resté dans mes cartons pendant des mois, peut-être même des années : celui sur les états mixtes et de survie de la Théorie PolyVagale, que voici enfin ! Pourquoi autant d’attente ? Parce que j’ai potassé des ressources...
par Sandra | Fév 27, 2026 | Bio et physio, EfferveScience, Stress & burn-out, Théorie Polyvagale
Il était une fois, il y a 10 ans… EfferveScience. Et oui, EfferveScience fête ses 10 ans aujourd’hui, enfin demain, enfin un jour qui n’existe pas cette année : le 29 février. C’est le 29 février 2016 qu’est né EfferveScience, avec une...
par Sandra | Déc 6, 2025 | EfferveScience, Musicothérapie, Théorie Polyvagale, Thérapie et trauma
La musique est une voie royale pour apaiser le système nerveux, qui ne demande qu’à être explorée. Ce n’est pas pour rien que Nico Milantoni parle de « traitements musicamenteux » dans son interview : les bienfaits de la musique sont nombreux, et ne sont...
par Sandra | Sep 1, 2025 | EfferveScience, Pédagogie & pensée visuelle, Théorie Polyvagale, Thérapie et trauma
C’est la rentrée : et si on en profitait pour pratiquer la Théorie PolyVagale pour faire le plein de stress-défense ? Après de nombreux articles où je t’ai présenté et illustré la TPV, il est grand temps de pratiquer ! Si j’ai longtemps présenté la...
