Ateliers & Conférences

LE CONCEPT : De la sensibilisAction pédagogeek au stress et au burn-out pour préserver vos collaborActeurs !

L’épidémie de burn-out prend de l’ampleur, le virus à même muté pour produire trois grandes familles de Working Dead, avec les bore-outés qui s’ennuient à mourir et les brown-outé qui disjonctent par absurdité.

Une trilogie de B-O qui rendent K-O, tous aussi destructeurs pour vos collaborActeurs et votre entreprise. 

COMMENT LUTTER ? Par la sensibilisAction !

Le burn-out est aussi mal connu que reconnu en entreprise, il frappe encore par surprise, faute de moyens pour le contrer. Et pourtant la stress-défense s’organise, l’informAction existe, il est temps de sortir le burn-out de l’ombre !

Tout commence avec l’informAction : comprendre le stress, l’apprivoiser, savoir reconnaître les signes que burn-out is coming, et avoir les armes pour le contrer. Tout pour ne pas sombrer !

En format ateliers ou conférences, les bases de la stress-défense !

Mes ateliers & conférences efferveScients

Au format ludique & pédagogeek ou plus classique mais tout aussi préventif, le best-of de la prévention & des neurosciences au service de la stress-défense !

Ateliers et Conférences – Stress-défense 101
Stress-défense 101 : Comprendre & apprivoiser le stress

Le concept : Les bases de la stress-défense pour comprendre & se réconcilier avec son stress… parce qu’il te veut du bien ! 

  • Le stress, c’est du C.I.N.É. (en plus il est complètement schizophrène !)
  • Stress, le making of : une trilogie de trilogies, les acteurs, les effets… spéciaux
  • Attention au côté obscur : burn-out is coming…
  • Mission : réconciliAction 
Ateliers et Conférences – SensibilisAction au burn-out
SensibilisAction au burn-out : Détecter & prévenir l’épidémie de Working Dead 

Le concept : Comprendre les mécanismes à l’origine du burn-out pour s’en prémunir et reprendre les manettes de sa vie… avant de se transformer en Working Dead !  De la sensibilisAction à l’état pur !

  • Du stress au burn-out : the origins
  • Burn-out is coming : rejoindre la Garde et détecter les signes
  • Objectif Poney : apprendre à ménager sa monture
  • Mission : Maître du Je(u)
Ateliers et Conférences – SensibilisAction au burn-out

 

Mission Game of Thrown : Echapper aux Marcheurs Blancs et dompter les dragons                                                                         

Le concept : Reconnaître les signes que burn-out is coming, et surtout lui échapper ! Un atelier de sensibilisAction pédagogeek très apprécié des étudiants et des profils IT 🙂 

  • Reconnaître les Marcheurs Blancs… et leur échapper !
  • Dompter les dragons (surtout quand burn-out is coming)
  • Maîtriser la pierre de dragon et concocter sa potion de stress-défense personnalisée
  • Apprendre LA formule du Lâcher Prise, ou Game of Thrown

 

Ateliers et Conférences – Stress Fighter @ toute heure
Stress Fighter @ toute heure : Co-construire SA journée de Stress Fighter 

Le concept : Arrêtons de courir à 100 à l’heure, la stress-défense c’est à tout heure ! Un atelier de 3h pour co-construire VOTRE journée de Stress Fighter personnalisée !

  • Stress, fiche perso : comprendre le stress et ses conséquences au quotidien
  • Le changement commence au chargement : bien démarrer sa journée pour arriver armé pour performer !
  • Stress-défense au fil du temps : optimiser ses pauses pour gérer le stress de la journée
  • Mission déconnexion : pour un vrai rechargement et un repos de guerrier
Ateliers et Conférences – Stress Fighter @ toute heure

 

(dé)Charge Mentale : Ecologie mentale et stress-défense pour gagner en concentrAction

Le concept : Comment rester concentré à l’heure où information et notifications nous envahissent ? Comment gagner en productivité sans se griller les neurones et finir en burn-out ? L’écologie mentale mode d’emploi

  • Hyperconnexion et guerre de l’attention : attention à l’invasion
  • La (sur)Charge Mentale : comment éviter l’implosion
  • Attention au côté obscur : du FOMO au FOBO, la Fear of Burning Out
  • Ecologie mentale mode d’emploi : mission préservAction avec My Mental Energy Pro

 

Ateliers et Conférences – Stress Fighter @ toute heure

 

Objectif Je(u) : La recette du bien-être au travail 

Le concept : Comment mettre plus de je(u) dans le travail, remettre l’individu au cœur de la quête professionnel et faire grimper le compteur de bien-être ?  

  • Bien-être au travail : l’ingrédient mystère
  • Remettre le collaborActeur au cœur de sa quête (de sens)
  • Trouver son ‘Pourquoi’ avec l’Ikigai… format Triforce !
  • Concocter sa potion de stress-défense

 

Ateliers et Conférences – Stress Fighter @ toute heure

 

Mission motivAction : PréservAction et efficacité avec la TPV

Le concept : La Théorie PolyVagale, c’est la nouvelle voie de la confiance et de la stress-défense ! 3 fiches perso et 2 super combos pour mieux percevoir et adapter ses états internes et devenir un Maître du Je(u)

  • A la rencontre de ses 3 fiches perso : Mister Vagal Ventral, Mister Sympathique & Mister Vagal Dorsal
  • Choisir 1 – 0 Subir : reprenons les manettes !
  • Les 2 super combo pour booster sa motivAction !
  • Etablir sa carte personnelle et reprendre les commandes
  • Super bonus : Temps. Pouvoir. Vision

 

 

Une liste non exhaustive & adaptable selon vos besoins,
à laquelle s’ajoutent les grands classiques et très demandés 
ateliers Ikigai, gestion de la Charge Mentale (en partenariat avec My Mental Energy Pro)
mais aussi pensée visuelle, stress-défense pour esprits efferveScients et atypiques, organisAction & Bullet Journal… 

 

N’hésitez pas à me contacter…

& à proposer vos idées de sensbilisAction, je suis pour l’efferveScience collaborActive ! 

Objectif : CollaborAction ! Envoi des informActions

1 + 12 =

FAISONS EQUIPE !