Pauses de Stress-Défense

LE CONCEPT : De courts ateliers à proposer à vos employés pour s’initier aux techniques de stress-défense le temps d’une pause. Des ateliers collaborActifs avec de nombreuses thématiques proposées par notre team de Stress Fighters ! 

Notre idée ? A l’origine, des Pauses de Stress-Défense à La Défense ! (ça sonne bien, non ?)

MISSION : Vous proposer une parenthèse de lenteur et de douceur pour prendre soin de soi le temps d’une pause de déconnexion au stress environnant et de reconnexion à soi.

Un projet collaborActif avec une team d’inspirActeurs (coachs, maîtres zen et thérapeutes) pour une efferveScience d’outils de stress-défense à tester, infuser & diffuser :

Un vrai moment de Maître du Je(u) !

 

Pauses de Stress-Défense

Des moments ludiques, efferveScients ou slow must go on pratiquer la stress-défense et devenir un Maître du Je(u) !
Pauses de Stress-Défense - Maître Zen
Maître Zen : Le best-of des techniques de Maître du Je(u) 

Le concept : La stress-défense en pratique pour faire le plein de techniques de Maître du Je(u) ! Des outils pédagogeek pour lutter contre l’invasion du cortisol !

  • Mode Chat
  • Self-love
  • Cohérence cardiaque
Pauses de Stress-Défense - Slow must go ON
Slow must go on : MéditAction et déconnexion, pour un moment au ralenti

Le concept : Ralentir sa course effrénée le temps d’une pause et mettre en place des outils de ralentissement programmé avant d’exploser !

  • Hyperconnexion et guerre de l’attention
  • Protéger son cerveau de l’invasion
  • Initiation à la méditAction
Pauses de Stress-Défense - S.T.O.P.
S.T.O.P. : Se Taire et Observer Patiemment

Le concept : InitiAction à la reconnexion à soi, ou comment mettre sur pause pour vérifier son niveau de stress !

  • Ecoute de soi
  • Stress VS Emotions
  • Initiation à la méditAction

 

N’hésitez pas à me contacter…

& à proposer vos idées de sensbilisAction, je suis pour l’efferveScience collaborActive ! 

Objectif : CollaborAction ! Envoi des informActions

3 + 3 =

FAISONS EQUIPE !