Stress Fighters VS Working Dead : sensibilisAction is coming

workingdeadtaptaptapLes amis, l’heure est grave.
Les Working Dead sont partout.
C’est une véritable invasion.
Ils sont de plus en plus nombreux.
ET contagieux.
(« Fuyez, pauvres fous ! », dirait Gandalf)

Si ça se trouve, toi qui me lit, oui TOI, tu es peut-être déjà contaminé(e) !

« Aaaaaaah, mais comment savoir ?! »

Justement, j’ai LA solution !
MIEUX : UNE TRILOGIE DE SOLUTIONS ! 

 

SensibilisAction

Ton guide gratuit « Burn-out, les règles du Je(u)« ,
le plein de ressources de Stress Fighters,
et des ateliers de sensibilisAction à la carte !

FormAction

Ta formAction collaborActive de Stress Fighters
pour devenir un Maître du Je(u) !
Ta quête commence ici !

CollaborAction

Rejoins les Stress Fighters sur facebook,
& faisons équipe contre le burn-out !
Mission : informAction collaborActive !

Ma mission : la sensibilisAction pédagogeek !

Sur EfferveScience j’infuse & je diffuse des ressources pour geeks au bord de la crise de nerds.

Spécialités ? EfferveScience, neurocoaching et pédagogeek !

Mon domaine d’expertise c’est le stress et le burn-out.
Comprendre pourquoi et comment il arrive, savoir le reconnaître et l’expliquer. Et bien sûr savoir l’éviter !
En bonne scientifique empirique je l’ai même expérimenté 3 fois ! Puis j’ai compris pourquoi ces burn-out à répétition…
Depuis, j’enseigne & j’accompagne à devenir des Maîtres du Je(u) !

Ensemble contre le burn-out !

Les derniers chiffres du burn-out sont atterrants. De 1 salarié sur 3 qui déclarent avoir fait un burn-out pour Parlons Travail à 47% qui déclarent l’avoir frôlé pour Ipsos, l’invasion des Working Dead prend de l’ampleur… 

Et pourtant, il existe des solutions ! 
De la sensibilisAction pour mieux comprendre et reconnaître les signes du burn-out chez nos proches et collaborActeurs, à la mise à jour système intégrale pour devenir un Maître du Je(u) débarrassé de ses programmes parasites et pleinement réceptif aux signaux d’alerte, les moyens de se prémunir sont vastes et efferveScients !

En formation à distance, formations présentielle, ateliers, conférences, pauses de stress-défense, faisons équipe !

 

FAISONS EQUIPE !

Ensemble contre le burn-out !

En ateliers, formActions présentielles ou à distance, conférences, pauses de stress-défense…
Faisons équipe pour proposer de nouvelles ressources pédagogeeks pour lutter contre le stress et le burn-out !


On parle beaucoup de reconnaissance, parlons aussi de connaissance !

Mettons un peu d’humour dans la sensibilisAction !
Mon cerveau efferveScient, pédagogeek et scientigeek est à votre disposition pour interventions de sensibilisAction ! 

En ateliers, conférences, pauses de stress-défense pour avancer en équipe, 
En accompagnements personnalisés de coaching neuroScientigeek pour passer au niveau supérieur de la stress-défense,
faisons équipe pour lutter ensemble contre le burn-out ! 

 

Mission : CollaborAction !

Ateliers & conférences 

LE CONCEPT : De la sensibilisAction pédagogeek au stress et au burn-out pour préserver vos proches & collaborActeurs !
Stress-défense 101
Stress-défense 101 : Comprendre & apprivoiser le stress

Le concept : Les bases de la stress-défense pour comprendre & se réconcilier avec son stress… parce qu’il te veut du bien ! 

  • Le stress, c’est du C.I.N.É. (en plus il est complètement schizophrène !)
  • Stress, le making of : une trilogie de trilogies, les acteurs, les effets… spéciaux
  • Attention au côté obscur : burn-out is coming…
  • Mission : réconciliAction 

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SensibilisAction au burn-out
SensibilisAction au burn-out : Détecter & prévenir l’épidémie de Working Dead 

Le concept : Comprendre les mécanismes à l’origine du burn-out pour s’en prémunir et reprendre les manettes de sa vie… avant de se transformer en Working Dead !  De la sensibilisAction à l’état pur !

  • Du stress au burn-out : the origins
  • Burn-out is coming : rejoindre la Garde et détecter les signes
  • Objectif Poney : apprendre à ménager sa monture
  • Mission : Maître du Je(u)

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Stress Fighter @ toute heure
Stress Fighter @ toute heure : Co-construire SA journée de Stress Fighter 

Le concept : Arrêtons de courir à 100 à l’heure, la stress-défense c’est à tout heure ! Un atelier de 3h pour co-construire VOTRE journée de Stress Fighter personnalisée !

  • Stress, fiche perso : comprendre le stress et ses conséquences au quotidien
  • Le changement commence au chargement : bien démarrer sa journée pour arriver armé pour performer !
  • Stress-défense au fil du temps : optimiser ses pauses pour gérer le stress de la journée
  • Mission déconnexion : pour un vrai rechargement et un repos de guerrier

En savoir plus

L’atelier « Stress Fighter @ toute heure » est également disponible en ligne :
@ toi de jouer, construis TA journée de stress-défense ! 

Pauses de Stress-Défense 

LE CONCEPT : De courts ateliers à proposer à vos employés pour s’initier aux techniques de stress-défense le temps d’une pause.
Des ateliers collaborActifs avec de nombreuses thématiques proposées par notre team de Stress Fighters !!

Maître Zen
Maître Zen : Le best-of des techniques de Maître du Je(u) 

Le concept : La stress-défense en pratique pour faire le plein de techniques de Maître du Je(u) ! Des outils pédagogeek pour lutter contre l’invasion du cortisol !

  • Mode Chat
  • Self-love
  • Cohérence cardiaque

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Slow must go on
Slow must go on : MéditAction et déconnexion, pour un moment au ralenti

Le concept : Ralentir sa course effrénée le temps d’une pause et mettre en place des outils de ralentissement programmé avant d’exploser !

  • Hyperconnexion et guerre de l’attention
  • Protéger son cerveau de l’invasion
  • Initiation à la méditAction

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S.T.O.P.
S.T.O.P. : Se Taire et Observer Patiemment

Le concept : InitiAction à la reconnexion à soi, ou comment mettre sur pause pour vérifier son niveau de stress !

  • Ecoute de soi
  • Stress VS Emotions
  • Initiation à la méditAction

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Accompagnements en coaching neuroScientigeek 

LE CONCEPT : Des accompagnements individuels et personnalisés pour passer au next level de sa vie avec tous les outils du coaching en neurosciences appliquées… et mes adaptActions pédagogeek bien sûr !
Urgence Stress-Défense
Urgence Stress-Défense : Urgence malaise au travail & perte de sens 
  • 6 séances individuelles d’1h, 1 séance par semaine, en ligne (Skype ou Hangout)
  • Faire le point pour ne pas sombrer 
  • Mettre en place d’une stratégie de stress-défense

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Reboot burn-out
Reboot burn-out : Se reconstruire et trouver sa nouvelle quête après un burn-out
  • 10 séances individuelles d’1 heure, en ligne (Skype ou Hangout)
  • 1 séance tous les 7 ou 15 jours (selon le niveau d’énergie, nous définirons le rythme ensemble lors de la première séance, bien sûr l’accélérAction est possible en cours de parcours)
  • Le pack ultime pour reprendre le contrôle de sa vie
  • Travail sur l’affirmAction de soi, les limites, les faux super-héros, les super-pouvoirs, la mission de vie

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EfferveScience mode d’emploi
EfferveScience mode d’emploi : Apprivoiser son cerveau efferveScient & devenir un Maître du Je(u) 
  • 6 séances individuelles d’1h, 1 séance tous les 7 ou 15 jours, en ligne (Skype ou Hangout)
  • Le mode d’emploi que tous les atypiques devraient avoir ! Pour les zèbres, multipotes & autres atypiques
  • Comprendre son fonctionnement efferveScient et se préserver du burn-out (nous sommes à risque…)
  • Devenir un Maître du Je(u) en travaillant sur tes super-pouvoirs, ton costume (attention aux masques et faux costumes, ensemble nous construirons une fiche perso à ta vraie image), ta quête personnelle, et comment te préserver des « PNJ » (Personnages Non Joueurs, ou individus non efferveScients)

En savoir plus

 

On fait équipe ?

N’hésitez pas à me contacter… et à proposer vos idées de sensbilisAction, je suis pour l’efferveScience collaborActive !

Objectif : CollaborAction ! Envoi des informActions

3 + 8 =

REJOINS LES STRESS FIGHTERS sur Facebook & COMMENCE TA QUÊTE !

 

Working Dead Not Okay bitmojiStressé(e) ? Débordé(e) ? Epuisé(e) ? Démotivé(e) ?
Tu as l’impression de te transformer en zombie ?

Le top 3 de tes rêves : ton oreiller, tes prochaines vacances, ta retraite
(pour l’ordre je te laisse décider, mais tu vois l’idée)

La fiche perso te parle ?

Attention, tu es peut-être déjà transformé(e) en Working Dead !

La meilleure voie vers le burn-out (je sais de quoi je parle)

L’idée n’est pas de te faire peur…
(bon un peu quand même, mais pour ton bien, je ne veux pas que tu passes du côté obscur du burn-out)

Ma mission : la sensibilisAction !

Surtout que J’AI L’ANTIDOTE  : la première formAction de Stress Fighters collaborActive 🙂 !
Et le module 1 est OFFERT ! Parce que pour sensibiliser l’informAction doit être accessible !

Je commence ma quête de Stress Fighter !

Découvre le stress, et son côté obscur, celui des Working Dead, le grand méchant burn-out…

Et termine par l’évaluAction de ton niveau de stress avec le Stress-O-Mètre !

Quoi de plus objectif pour savoir si tu dois aller plus loin dans ta quête de Stress Fighter, ou si tu es déjà un Maître du Je(u) wink ? 

Remplis ta fiche perso pour recevoir ton accès gratuit au level 1

C'EST PARTI !!!

Tous Stress Fighters !

La résistance s’organise

Lutter contre le burn-out est un gros combat, j’ai besoin de tous les cerveaux efferveScients pour m’aider dans ma stratégie !

Mes missions  

  • Proposer une sensibilisAction pédagogeek au stress et au burn-out
  • Tester pour toi les meilleures techniques pour gérer son stress et équilibrer sa vie
  • Te proposer des armes de Stress Fighter, sur le blog, en formAction, en atelier, en conférence…

Si je connais bien l’ennemi, j’étudie en permanence les meilleures stratégies  à te proposer pour le vaincre… et ne pas rechuter !

Et pour ça, j’ai besoin de toi 😉 

A toi de jouer !

J’ai pleeeeeein d’idées dans mon cerveau EfferveScient !
(oui, même cramé il a continué à faire des bulles !)

Mais l’important c’est que mes ressources TE soient utiles !
Alors je te propose qu’on mette nos neurones en commun pour forger ensemble l’armure ultime du Stress Fighter !

Et pour ça, j’ai besoin de ton avis 😉

CollaborAction : tous contre le burn-out !

Mettons nos neurones en commun !

Quelques questions pour définir ensemble la meilleure stratégie contre ton stress,
et obtenir ton guide gratuit « Burn-out, les règles du je(u) »

A vos marques… prêts…. parés !

Je participe !

Merci pour ta CollaborAction !