C’est le printemps !
Et cette année il rime avec CHANGEMENT !
Comme tous les ans…
(me diras-tu)
OUI, mais ce printemps-ci PROFUSIONNE d’une énergie de changement !
Une énergie transmise par tous mes blogueurs & infopreneurs préférés,
qui fourmillent et rayonnent de nouveaux projets !
2016, année du changement ?
Mais oui !
Parce que 2000-SEIZE the days!
C’est l’année où profiter de sa vie, où s’aligner avec ses valeurs !
Et j’ai plein de ressources printanières pour toi !
Des bourgeons de projets tout juste éclos 😉
Mais avant, j’ai une ressource secrète à te donner…
Ikigai : cible ta raison d’être
Si « changement » est le mot du printemps,
« sens » est ton mot à garder en quête 😉
Ton envie de changement n’est pas là pour rien.
Elle est le signe visible de la quête de sens qui se déroule en toi !
Une quête un peu floue peut-être, avec des doutes, des peurs…
Alors comment ordonner des pensées EfferveScientes ?
En les cartographiant !
(Ça tombe bien, c’est ma spécialité !)
Pas de mind-mapping mais une cible, où on va partir partir de toi, ta valeur et tes forces :
- Ce que tu aimes
- Tes super-pouvoirs
- Ton job
- Ce dont le monde à besoin
Et tu vas croiser tes valeurs et compléter l’Ikigai pour arriver au centre, à ta raison d’être :
Ikigai, méthode japonaise pour donner un sens à ta vie
Au croisement de ces pilliers, ta quête, ta raison d’être : ton Ikigai,
Une vraie technique de Ninja, qui arrive tout droit du Japon !
Télécharge ton Ikigai
En savoir plus sur l’Ikigai
Et pour t’aider à faire fleurir les bourgeons d’idées qui sommeillent en toi, un peu d’inspirAction…
Mon Ikigai efferveScient
Bloqué devant ton Ikigai ?
Je te propose le mien, celui à l’origine d’EfferveScience :
L’Ikigai d’EfferveScience
Une astuce : si tu bloques, remplis-le avec ta guilde 😉
Demande à tes amis, tes collègues, tes proches quels sont tes super-pouvoirs, tes plus grands talents.
C’est toujours utile, et parfois surprenant : nos talents sont tellement naturels pour nous qu’on aurait tendance à ne pas les voir…
& un dernier conseil : n’aie pas peur de rêver grand !
Retrouve l’Ikigai et fais le plein de conseils de Maître du Je(u)
dans ton guide gratuit « Burn-out, les règles du Je(u) » !
Je souhaiterais avoir un guide pour construire mon ikagai et trouver ma raison
Je ne reprends les accompagnements individuels qu’en Janvier, le temps d’un Baby Break, mais le travail sur l’Ikigai et la mission de vie est la dernière et essentielle étape de ma formAction en ligne de Stress Fighter.
A la fin, les Maîtres du Je(u) choisissent leur quête, l’occasion de vérifier si notre situation actuelle nous convient, et d’ajuster si besoin 🙂
Bonjour Sandra,
C’est super que tu aies trouvé ta raison d’être grâce à l’Ikigaï. Avais-tu utilisé des ressources complémentaires au schéma pour réussir à le compléter ?
As-tu fait un article qui va plus loin pour expliquer pas à pas comment réaliser son Ikigaï ?
Merci,
Isis
Merci Isis !
J’ai fait mon Ikigai en parallèle d’un coaching de création d’activité, qui m’avait aidé à compléter les différentes parties.
Et je propose la réalisation de l’Ikigai dans mes accompagnements et certains ateliers, accompagné d’autres exercices ludiques qui vont aider à compléter chaque « pétale » de l’Ikigai. Par exemple les valeurs et les limites façon Tetris, les activités ressourçantes VS les activité vampirisantes, les Super-Pouvoirs sont autant d’étapes de réflexion et de je(u) qui permettent de se rapprocher de son Ikigai 🙂
Merci pour ta réponse Sandra 🙂
Difficile de trouver des ressources gratuites pour faire son Ikigaï j’ai l’impression :p
Les autres exercices que tu proposes ont l’air tout aussi intéressants 🙂
Connais-tu le livre de Christine Lewicki « Wake Up » où elle parle de « brillance » ? (tes « super-pouvoirs » m’y font penser). Ce livre m’a marquée dans la catégorie « je cherche le meilleur en moi pour m’éclater » 🙂
Elle cite aussi « L’élément » de Ken Robinson (l’élément = la jonction entre ta passion et ce dans quoi tu es doué) et les 4 zones de compétences proposées dans le livre « The Big leap » de Gay Hendricks (zone d’incompétence, de compétence, d’excellence, et de génie) 🙂
Avec plaisir !
J’imagine que dans la masse d’articles il y en a peut-être de plus pratiques que d’autres, après c’est comme lire un bouquin de psycho, de PNL, ou de coaching : on trouve plein d’infos mais ça ne remplace pas l’échange et le questionnement.
Je ne suis pas sûre qu’il y ait une façon unique de remplir l’Ikigai, à part peut-être superficiellement pour chercher une orientation ou un nouveau poste. Il arrive qu’on croit avoir trouvé son poste idéal mais qu’une frustration apparaisse au bout d’un certain temps, et c’est là qu’on va creuser pour certains dans les vraies activités ressourçantes, qu’on peut avoir oublié/délaissé au fil du temps, ou dans les attentes des parents ou de l’éducation, les messages contraignants, qui peuvent orienter vers une voie qui n’est finalement pas la nôtre, ou dans les croyances qui peuvent bloquer l’épanouissement sur une mission pourtant « idéal »… l’histoire et l’échange comptent pour beaucoup au final, les scénarii sont parfois très différents 🙂
Je n’ai pas lu le Wake Up (mais mon tatouage au poignet est très lié à l’idée du bracelet dans « J’arrête de Râler » 😉 ), mais oui on est très proche de « L’élément » ou de « The big leap » sur la partie talents, le « ce pourquoi tu es doué », et souvent le « ce que tu aimes », il reste la partie contribution et financement qui se rapproche de la concrétisation/planification, l’intention.
Dans la partie talents et Super Pouvoirs j’ai bien aimé le Power Patate de Florent Servan-Schreiber, et je pioche aussi dans des exos que j’ai fait pendant ma reconversion, que j’avais déjà détourné en peu pour les rendre plus geek et/ou visuels 😉
Merci de ta réponse !
Je n’ai pas encore lu Power Patate (j’avais lu « 3 kifs par jour »). Du coup je vais peut-être le lire 🙂
Au plaisir de te lire 🙂
8
Je découvre le diagramme avec beaucoup d’intérêt ! Je me demande s’il ne faut pas inverser les zones « mission » et « vocation » car il me semble qu’une mission peut être rémunérée (ce pourquoi vous êtes payé) et que la vocation semble plus venir de l’intérieur, de l’âme (ce que vous aimez)
Merci Jopi ! C’est une vision intéressante, qui rejoint le terme de « mission » tel qu’on l’emploie dans les boîtes de consulting te d’intérim de nos jours. Dans l’approche japonaise c’est plus dans l’idée d’une « mission de vie », d’un pourquoi profond, comme peut l’être aussi la vocation… mais l’intérêt de l’outil est aussi que les frontières deviennent floues quand on se rapproche de son Ikigai 🙂
Bonjour Sandra
Envie de contribuer plus grand …
comme vous je ressens le besoin vital de faire ma pars .
J’ai un organisme de formation depuis 20 ans et une asso Les ateliers de gaïa .
Je chercher à collaborer avec des experts sur la thématique qui est là votre .
Si vous avez envie de garder votre liberté , mais très envie de collaborer plus grand . …
Au plaisir d’échanger 06 62921306
J’ai trouvé à toutes les questions que je me posais depuis de 15 ans.
Merci
Waouh ça c’est un commentaire qui fait plaisir ! Très heureuse d’avoir relayé l’info, l’Ikigai a aussi changé ma vie, il est arrivé au moment parfait pour réajuster ma vie 🙂