LE CONCEPT : De courts ateliers à proposer à vos employés pour s’initier aux techniques de stress-défense le temps d’une pause. Des ateliers collaborActifs avec de nombreuses thématiques proposées par notre team de Stress Fighters ! 

Notre idée ? A l’origine, des Pauses de Stress-Défense à La Défense ! (ça sonne bien, non ?)

MISSION : Vous proposer une parenthèse de lenteur et de douceur pour prendre soin de soi le temps d’une pause de déconnexion au stress environnant et de reconnexion à soi.

Un projet collaborActif avec une team d’inspirActeurs (coachs, maîtres zen et thérapeutes) pour une efferveScience d’outils de stress-défense à tester, infuser & diffuser :

Un vrai moment de Maître du Je(u) !

Maître Zen : Le best-of des techniques de Maître du Je(u) 

Le concept : La stress-défense en pratique pour faire le plein de techniques de Maître du Je(u) ! Des outils pédagogeek pour lutter contre l’invasion du cortisol !

• Mode Chat
• Self-love
• Cohérence cardiaque

Potion de stress-défense : La recette de la préservAction

Le concept : Concocter sa potion personnalisée de stress-défense pour lutter contre les vampires énergétiques

• Détecter les vampires énergétiques
• Sélectionner ses ingrédients personnels de préservAction
• Concocter sa potion personnalisée de stress-défense

Slow must go on : MéditAction et déconnexion, pour un moment au ralenti

Le concept : Ralentir sa course effrénée le temps d’une pause et mettre en place des outils de ralentissement programmé avant d’exploser !

• Hyperconnexion et guerre de l’attention
• Protéger son cerveau de l’invasion
• Initiation à la méditAction

S.T.O.P. : Se Taire et Observer Patiemment

Le concept : InitiAction à la reconnexion à soi, ou comment mettre sur pause pour vérifier son niveau de stress !

• Ecoute de soi
• Stress VS Emotions
• Initiation à la méditAction