par Sandra | Jan 29, 2018 | EfferveScience
C’est la déferlante, l’invasion, il est partout… Non, pas le burn-out ! (en tout cas pas cette fois) L’ikigai ! Ikikoi ? I-KI-GAI Ikigai : ta mission de vie Mais mais mais, c’est QUOI l’Ikigai ? Un outil ninjaponais pour...
par Sandra | Jan 18, 2018 | EfferveScience
On sort les baguettes, sa plus belle cape, on enfourche son balai : aujourd’hui on plonge dans l’univers d’Harry Potter ! Oui, mais pas que. Ce ne serait pas assez stress-défense…. (quoiqu’un bon « ridiculus » en...
par Sandra | Jan 12, 2018 | EfferveScience
Ah, le temps… Si on s’écoute, on en a jamais assez. On en manque tous, toujours, tout le… temps. On court, partout, comme le petit lapin d’Alice. Une course effrénée. Permanente. Épuisante. Ce syndrome a un nom :...
par Sandra | Déc 18, 2017 | EfferveScience
Charge mentale (n.f.) : efferveScience programmée, permanente, abrutissante & épuisante C’est de moi. Si on demande aux docteurs, on parlera plutôt de « travail constant et incontournable de gestion, d’organisation et de planification de la bonne...
par Sandra | Déc 14, 2017 | EfferveScience
J’aimerais te raconter une histoire, celle de mon surendettement. De mes 7 ans de surendettement. Un récit absurde. Ubuesque. Et te poser une question tout aussi absurde : est-ce que tu saurais me dire COMMENT solder mon prêt immobilier ? Dont je ne...
par Sandra | Déc 3, 2017 | EfferveScience
C’est officiel : je ne suis plus en « Baby Break » ! En tout cas sur le papier, celui avec les dates officielles. (c’est un des grands plaisirs de bosser principalement de chez soi, ça et éviter les transports) Lundi j’ai même eu le droit...
par Sandra | Nov 14, 2017 | EfferveScience
Hmmm, comment dire, je commence cet article sur la pointe des doigts (pourquoi pas ?), et pourtant il est SUPER important pour moi, pour ma quête, et pour le futur de la sensibilisAction pédagoGeek au burn-out ! (oui, rien que ça) Sauf que j’ai deux...
par Sandra | Oct 31, 2017 | EfferveScience
Happy Halloween les Stress Fighters ! Le jour où on peut se transformer en zombie, en Working Dead ou autre mort-vivant… (et manger des trucs orange et des bonbons aussi) Les 364 autres jours, ça n’est pas « permis ». (enfin chacun fait ce...
par Sandra | Oct 14, 2017 | EfferveScience
Attention les amis, me voilà replongée dans l’univers google-friendly des articles catalogues ! Mais c’est bien sûr pour ton bien, et pas pour très longtemps : j’ai juste une trilogie d’outils à te partager 😉 En cette semaine de la...
![BuJo 2.0 | Mon Bullet Journal 1 an après [tuto]](https://i0.wp.com/effervescience.fr/wp-content/uploads/2017/10/20171009-BuJo2pt0.png?resize=756%2C454&ssl=1)
par Sandra | Oct 9, 2017 | EfferveScience
Bullet Journal, le retour ! Un an après mon passage du côté BuJo de la Force, je reviens avec un nouveau tuto, « BuJo 2.0 » ! L’objectif : déjà refaire mon premier tutoriel (le parasitage du vibreur n’était pas stress-défense), et...
