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Prévenir le burn-out : stress-défense appliquée 2.0

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par Sandra | Fév 5, 2025 | Bio et physio, EfferveScience, Stress & burn-out, Théorie Polyvagale

Parlons peu, parlons bien, parlons burn-out ! Quand j’ai lancé EfferveScience en 2016 c’était d’abord pour faire de la sensibilisation au burn-out pour le grand public, avec des vidéos ludiques, un ebook, et des tas d’articles… qui...
Anatomie d’un burn-out avec le Dr Lechemia

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par Sandra | Oct 18, 2024 | EfferveScience, Stress & burn-out, Théorie Polyvagale

Pour cet article, et cette nouvelle interview, j’ai la chance et le plaisir d’accueillir sûrement une des personnes les plus essentielles dans la sensibilisation au burn-out, à sa reconnaissance et à sa prise en charge : un médecin qui forme des accompagnants du BO,...
Le pouvoir de nos suricates

Le pouvoir de nos suricates

par Sandra | Sep 13, 2024 | EfferveScience, Pédagogie & pensée visuelle, Théorie Polyvagale

Il faut absolument que je te parle de suricates ! De TON suricate. Et du mien ausssi. De nos suricates à toutes & tous. Et pour ça je vais te partager un de mes gros coups de cœur littéraires de l’année, « Le pouvoir du suricate ». (comme « Le POWER du...
Système nerveux & traitements musicamenteux avec Nico Milantoni

Système nerveux & traitements musicamenteux avec Nico Milantoni

par Sandra | Juin 21, 2024 | EfferveScience, Musicothérapie, Neuroatypisme, Partages personnels, Théorie Polyvagale

En ce jour de fête de la musique, j’ai le grand plaisir d’accueillir Nico Milantoni, thérapeute, musicien, psychologue intégratif, praticien et formateur de la méthode Hipérion, mais aussi le traducteur des deux premiers ouvrages de Stephen Porges sur la Théorie...
Etats & réflexes : au corps du développement avec Rémy Vesse

Etats & réflexes : au corps du développement avec Rémy Vesse

par Sandra | Juin 9, 2024 | EfferveScience, Neuroatypisme, Stress & burn-out, Théorie Polyvagale

Il est probable que tu ne connaisses pas (encore) mon invité du jour, et pourtant tu vas très vite comprendre combien j’avais hâte d’échanger avec lui pour faire, comme on aime le faire ici, tout plein de liens passionnants et efferveScients ! Rémy Vesse...
Prévenir le burn-out parental

Prévenir le burn-out parental

par Sandra | Juin 5, 2024 | EfferveScience, Stress & burn-out, Théorie Polyvagale

J’ai eu le plaisir d’être conviée par Severine Guy, éducatrice spécialisée dans l’accompagnement des parents d’enfant à haut potentiel et/ou besoins spécifiques, à intervenir sur le sujet du burn-out parental, lors de la prochaine édition de...
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