par Sandra | Fév 27, 2026 | Bio et physio, EfferveScience, Stress & burn-out, Théorie Polyvagale
Il était une fois, il y a 10 ans… EfferveScience. Et oui, EfferveScience fête ses 10 ans aujourd’hui, enfin demain, enfin un jour qui n’existe pas cette année : le 29 février. C’est le 29 février 2016 qu’est né EfferveScience, avec une...
par Sandra | Déc 6, 2025 | EfferveScience, Musicothérapie, Théorie Polyvagale, Thérapie et trauma
La musique est une voie royale pour apaiser le système nerveux, qui ne demande qu’à être explorée. Ce n’est pas pour rien que Nico Milantoni parle de « traitements musicamenteux » dans son interview : les bienfaits de la musique sont nombreux, et ne sont...
par Sandra | Sep 1, 2025 | EfferveScience, Pédagogie & pensée visuelle, Théorie Polyvagale, Thérapie et trauma
C’est la rentrée : et si on en profitait pour pratiquer la Théorie PolyVagale pour faire le plein de stress-défense ? Après de nombreux articles où je t’ai présenté et illustré la TPV, il est grand temps de pratiquer ! Si j’ai longtemps présenté la...
par Sandra | Fév 5, 2025 | Bio et physio, EfferveScience, Stress & burn-out, Théorie Polyvagale
Parlons peu, parlons bien, parlons burn-out ! Quand j’ai lancé EfferveScience en 2016 c’était d’abord pour faire de la sensibilisation au burn-out pour le grand public, avec des vidéos ludiques, un ebook, et des tas d’articles… qui...
par Sandra | Oct 18, 2024 | EfferveScience, Stress & burn-out, Théorie Polyvagale
Pour cet article, et cette nouvelle interview, j’ai la chance et le plaisir d’accueillir sûrement une des personnes les plus essentielles dans la sensibilisation au burn-out, à sa reconnaissance et à sa prise en charge : un médecin qui forme des accompagnants du BO,...
par Sandra | Sep 13, 2024 | EfferveScience, Pédagogie & pensée visuelle, Théorie Polyvagale
Il faut absolument que je te parle de suricates ! De TON suricate. Et du mien ausssi. De nos suricates à toutes & tous. Et pour ça je vais te partager un de mes gros coups de cœur littéraires de l’année, « Le pouvoir du suricate ». (comme « Le POWER du...
