LE CONCEPT : De la sensibilisAction pédagogeek au stress et au burn-out pour préserver vos collaborActeurs !

L’épidémie de burn-out prend de l’ampleur, le virus à même muté pour produire trois grandes familles de Working Dead, avec les bore-outés qui s’ennuient à mourir et les brown-outé qui disjonctent par absurdité.

Une trilogie de B-O qui rendent K-O, tous aussi destructeurs pour vos collaborActeurs et votre entreprise. 

COMMENT LUTTER ? Par la sensibilisAction !

Le burn-out est aussi mal connu que reconnu en entreprise, il frappe encore par surprise, faute de moyens pour le contrer. Et pourtant la stress-défense s’organise, l’informAction existe, il est temps de sortir le burn-out de l’ombre !

Tout commence avec l’informAction : comprendre le stress, l’apprivoiser, savoir reconnaître les signes que burn-out is coming, et avoir les armes pour le contrer. Tout pour ne pas sombrer !

En format ateliers ou conférences, les bases de la stress-défense !

Stress-défense 101 : Comprendre & apprivoiser le stress

Le concept : Les bases de la stress-défense pour comprendre & se réconcilier avec son stress… parce qu’il te veut du bien ! 

• Le stress, c’est du C.I.N.É. (en plus il est complètement schizophrène !)
• Stress, le making of : une trilogie de trilogies, les acteurs, les effets… spéciaux
• Attention au côté obscur : burn-out is coming…
• Mission : réconciliAction 

Un aperçu de l’atelier en ligne ?
RDV dans le module 1 de la Quête de Stress Fighter en accès libre

SensibilisAction au burn-out : Détecter & prévenir l’épidémie de Working Dead 

Le concept : Comprendre les mécanismes à l’origine du burn-out pour s’en prémunir et reprendre les manettes de sa vie… avant de se transformer en Working Dead !  De la sensibilisAction à l’état pur !

• Du stress au burn-out : the origins
• Burn-out is coming : rejoindre la Garde et détecter les signes
• Objectif Poney : apprendre à ménager sa monture
• Mission : Maître du Je(u)

(dé)Charge Mentale : Ecologie mentale et stress-défense pour gagner en concentrAction

Le concept : Comment rester concentré à l’heure où information et notifications nous envahissent ? Comment gagner en productivité sans se griller les neurones et finir en burn-out ? L’écologie mentale mode d’emploi

• Hyperconnexion et guerre de l’attention : attention à l’invasion
• La (sur)Charge Mentale : comment éviter l’implosion
• Attention au côté obscur : du FOMO au FOBO, la Fear of Burning Out
• Ecologie mentale mode d’emploi : mission préservAction avec My Mental Energy Pro

Stress Fighter @ toute heure : Co-construire SA journée de Stress Fighter 

Le concept : Arrêtons de courir à 100 à l’heure, la stress-défense c’est à tout heure ! Un atelier de 3h pour co-construire VOTRE journée de Stress Fighter personnalisée !

• Stress, fiche perso : comprendre le stress et ses conséquences au quotidien
• Le changement commence au chargement : bien démarrer sa journée pour arriver armé pour performer !
• Stress-défense au fil du temps : optimiser ses pauses pour gérer le stress de la journée
• Mission déconnexion : pour un vrai rechargement et un repos de guerrier

Un atelier à découvrir et expérimenter en ligne :
Elaborer SA journée de stress-défense avec Stress Fighter @ toute heure

Objectif Je(u) : La recette du bien-être au travail 

Le concept : Comment mettre plus de je(u) dans le travail, remettre l’individu au cœur de la quête professionnel et faire grimper le compteur de bien-être ?  

• Bien-être au travail : l’ingrédient mystère
• Remettre le collaborActeur au cœur de sa quête (de sens)
• Trouver son ‘Pourquoi’ avec l’Ikigai… format Triforce !
• Concocter sa potion de stress-défense

Mission motivAction : PréservAction et efficacité avec la TPV

Le concept : La Théorie PolyVagale, c’est la nouvelle voie de la confiance et de la stress-défense ! 3 fiches perso et 2 super combos pour mieux percevoir et adapter ses états internes et devenir un Maître du Je(u)

• A la rencontre de ses 3 fiches perso : Mister Vagal Ventral, Mister Sympathique & Mister Vagal Dorsal
• Choisir 1 – 0 Subir : reprenons les manettes !
• Les 2 super combo pour booster sa motivAction !
• Etablir sa carte personnelle et reprendre les commandes
• Super bonus : Temps. Pouvoir. Vision

POWER : Stress-défense & Pleine Confiance

Le concept : Les dernières découvertes en neurosciences nous ont donné LA clé de la résilience ou Pleine Confiance. POWER permet de se (re)connecter à ses états intérieur pour gérer son énergie sans se laisser envahir par le stress.

• (re)connaître ses états intérieurs 
• La carte de ses états personnalisée 
• Règles du Je(u) : préserver son énergie
• RespirAction de Pleine Confiance 
• Flow must go on : potentialiser son énergie

Toutes les clés de la stress-défense et de la Pleine Confiance pour devenir un Maître du Je(u) et potentialiser sa Force intérieure !

Disponible en version geek (Star Wars) ou grand public (avec des fiches perso type cartes de jeu). 
Du format atelier découverte à la formAction complète de 1 à 4 jours selon le déroulé. 
Version longue accessible en formAction en ligne.

Mission Game of Thrown : Echapper aux Marcheurs Blancs et dompter les dragons                                                                         

Le concept : Reconnaître les signes que burn-out is coming, et surtout lui échapper ! Un atelier de sensibilisAction pédagogeek très apprécié des étudiants et des profils IT 🙂 

• Reconnaître les Marcheurs Blancs… et leur échapper !
• Dompter les dragons (surtout quand burn-out is coming)
• Maîtriser la pierre de dragon et concocter sa potion de stress-défense personnalisée
• Apprendre LA formule du Lâcher Prise, ou Game of Thrown

Un atelier à découvrir et expérimenter en ligne :
Construire sa potion de stress-défense personnalisée dans Mission Game of Thrown