Un kit pour la (re)connaissance du burn-out

Le burn-out est devenu un sujet "à la mode", à mon grand désarroi. Oui il sort de l'ombre, de plus en plus, il n'est plus ce burn-out-dont-on-ne-prononce-pas-le-nom à la Voldemort... mais l'épidémie continue. Pire : cet effet de mode a plutôt tendance à la banaliser,...

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Design humain et stress-défense

Est-ce que tu connais le Design Humain ? Derrière ce terme qui fait penser au choix à de la science-fiction, des jeux vidéos ou une semaine de créAction où la Terre fut à la fin (et où Dieu se reposa le septième jour, une histoire de stress-défense donc) se cache un...

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Learning Technologies : entreprises VS infopreneuriat

J'étais hier au Learning Technologies de Paris, l'un des deux gros salons des acteurs du e-learning avec l'eLearning Expo qui aura lieu en mars.  L'occasion d'aller prendre la température du monde du e-learning à l'heure de l'émergence de l'infopreneuriat. Version...

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Stress-défense : le(s) pouvoir(s) du nerf vague

Est-ce que tu as déjà connu la joie de voir s'assembler les pièces du puzzle ? Ce sentiment à la "Eureka" d'enfin comprendre ce qui longtemps t'échappait ? Quand j'ai découvert la Théorie PolyVagale en juin dernier, c'était révélAction au pays de la stress-défense !...

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Aspergirl : la double efferveScience

Cet article aurait pu être un simple article de bilan de fin d'année.  Mais non. En tout cas pas que, clairement pas.  Je n'ai pas fait de bilan l'année dernière, occupée que j'étais à "baby-breaker" pour l'arrivée de mon Mini Geek bien sûr, mais là encore : pas que. ...

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Choisir la liberté et mettre du je(u) avec Antoine BM

Le job idéal n'est plus une quête en soi.  C'est une quête de soi.  Le job idéal on ne le cherche plus : on le crée.  Bienvenue dans l'ère de l'infopreneuriat avec Antoine BM !  Choisir la liberté avec Antoine BM  J'ai eu le grand plaisir d'interviewer Antoine BM,...

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Stress-défense : 3 habitudes de Maître du Je(u)

Il était une fois, au pays de la stress-défense, une trilogie d'habitudes pour lutter contre l'envahisseur, le grand méchant burn-out.  Cet épuisement envahissant qui contamine les populations salariées, étudiantes, soignantes, entrepreneuriales, mumpreneuriales......

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Libère tes Forces intérieures !

Surmonter le stress et le burn-out : c'est la mission proposée par Clémence Peix Lavallée.  Direction la Switch House le temps d'une masterclass efferveSciente & stress-défense, avec mon bloc et mes crayons bien sûr !  Clémence Peix Lavallée est scientifique et...

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Halloween VS burn-out

Pourquoi Halloween pour parler de burn-out ?  La question m'a été posée lors de mon troisième live halloweenesque, et j'en remercie encore son auteure, elle est intéressante, bien plus profonde que les fausses idées mercantiles véhiculées par les média...  Version à...

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Mission Game of Thrown

Dans le Monde Merveilleux de la sensibilisAction pédagoGeek, cet univers ludique où je te raconte des histoires de stress-défense et de Maîtres du Je(u), j'ai longtemps cherché LA référence en terme de burn-out.  LA série, LE jeu, LE personnage qui les unirait tous,...

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Pensée visuelle : sketchnoter l’EfferveScience

On ne pense pas en ligne(s) ! Encore moins quand on est un esprit atypique, rayée, arborescent... bref, efferveScient !  Mais heureusement il y a la Pensée Visuelle !  Et elle était doublement à l'honneur ces deux dernières semaines, avec d'un côté le tout premier...

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EfferveScience programmée : objectif formActions !

Mais qu'est-ce que peut bien être l'EfferveScience programmée ?  Encore une divagation de mon esprit efferveScient ?  Peut-être, mais dans ce cas méfie-toi, elle relève du trafic organisé ! Sa drogue : l'information. Et la formAction aussi.   Version @ écouter (sans...

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L’Ikigai format triforce : trouve ton pourquoi !

On ne le présente plus, c'est mon outil préféré, tu le connais, tu le sais, c'est... l'IKIGAI !  L'ikigai, c'est l'outil ninJaponais pour trouver ta quête personnelle. Ta raison de te lever le matin (mais enthousiaste, pas en mode zombie !). Bref : ta mission de vie....

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Tous enthousiastes ! Le je(u) de l’enthousiasme

Et si on osait l'enthousiasme ?! L'enthousiasme est un je(u) dont tu es le héros.  Un je(u) parfois oublié, mais qui ne demande qu'à déployer ses ailes, comme un papillon prêt à illuminer le monde !  J'ai eu le plaisir d'assister à la présentation d'un livre qui va...

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Mission méditAction

Il était une fois, au pays de la stress-défense, une pratique venue des temps immémoriaux. Une pratique de grands sages et maîtres zen.  Et un super outil pour lutter contre le stress et l'efferveScience.  La méditation.  Qui peut sembler parfois... obscure.  Une...

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Le je(u) de la motivAction : Temps Pouvoir Vision

Mission motivAction avec la TPV ! La TPV, c'est cette nouvelle voie de la confiance et de la stress-défense, que je t'ai présentée dans mon dernier article efferveScient et illustré.  Littéralement une nouvelle voie : une nouvelle branche du nerf vague, le...

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Le Je(u) de la Théorie PolyVagale

La stress-défense a un nouvel outil : la TPV.    Qu'est-ce qui se cache derrière cet obscur acronyme ? Un truc vague. Un nerf. Vague.   Le nerf vague, ce grand oublié, qu'on a longtemps cru binaire, révèle aujourd'hui une troisième voie, celle des Maîtres du Je(u).   ...

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Burn-out entrepreneurial : mission préservAction

J'ai un message à partager.  Tellement important qu'il a déjà été par 3 fois supprimé.  Symptomatique.  Décevant.  Mais rien n'arrête une idée 😉  Aujourd'hui je vais te parler du burn-out entrepreneurial.  Mais aussi du burn-out maternel, et de la super combo, le...

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