Une trilogie de kifs

Audrey Akoun, psychothérapeute, et Isabelle Pailleau, psychologue du travail (et miss Burn-Out, mon alter egg-o donc) sont les fondActrices de La Fabrique à Bonheur, et auteures de Je dis enfin stop à la pression : 5 étapes pour se libérer, un petit bijou de stress-défense ! Utile ET ludique, j’ai bien ri 😉
Sauf que je n’ai réalisé que sur place que les 2 partenaires de Florence Servan-Schreiber étaient les deux auteurs qui m’avait faire rire et que j’avais surlignées jusqu’à il y a peu, epic fail pour la dédicace ! Mais j’ai une photo !

Florence Servan-Schreiber, professeure de bonheur (on en manque), est auteur multirécidiviste de petites pépites d’inspirAction comme Power Patateou 3 kifs par jour.
Une plume ludique et pédagogeek, je vous recommande sa newsletter 😉 

Vert l’inspirAction et au-delà avec Lyvia !
Je profite de cette efferveScience d’inspirActrices pour partager le nouveau projet de ma coach Lyvia (qui débloque), qui a des vues sur le Stade de France, avec Alicia Keys en première partie, pour faire de l’inspirAction massive !
En savoir plus ? RDV dans son post facebook de Maître du Je(u). 
Rejoindre le mouvement et devenir une inspirActrice qui envoie du love ? 3… 2… 1… Feu !
(son nouveau programme en mode bêta-test, parce qu’on va pas laisser le monde se trumper sans rien faire !)
*Fin du flash info*

Une trilogie de kifs

3 kifs par jour.
La posologie du bonheur.

Le « bring home message » de cette soirée « Fabrique à Kifs », parmi une efferveScience d’autres…
J’ai pris plein de notes (oui, j’ai sorti mon carnet pour changer le monde 🙂 !), mais pour ne pas spoiler le show qui tourne encore, je vais juste infuser et diffuser les messages de Stress Fighters 🙂

Fabrique à stress-défense, liste non exhaustive :

• Quand on te propose un Xième dossier que tu ne pourras pas gérer, la réponse A c’est NON.
  Et il n’y a pas de réponse B. Simple, non ?!
• Tu n’as pas à être PARFAITE !
  Si certains disent et pensent le contraire… c’est le moment de faire le ménage dans ton entourage 😉
• MMA : cultive les MicroMoments d’Amour !
• Bouge ton corps ! 
• Pratique la cohérence cardiaque (ça fait baisser le niveau de cortisol, c’est parfait pour fighter le stress)
• 3 kifs par jour !

Je pourrais te donner la formule magique des couples qui durent, ou même la recette du bonheur, mais ce serait du spoil, et entre geeks on ne spoile pas 😉

Mais on partage l’informAction, alors voici les prochaines dates du spectacle 🙂 

Fun, inspiré, utile, interactif, plein d’énergie !

Une trilogie de stress-défense !

Last but not least, parce que nous étions entre Stress Fighters, ma trilogie de stress-défense :

Quoi de mieux pour les geeks au bord de la crise de nerds de :

• Trouver sa Power Patate Power Patateou
• Comprendre le burn-out avec ses règles du Je(u)
• Dire enfin Stop à la pression,

Facile : 3 kifs par jour 🙂 !

A consommer sans modérAction !

Et en attendant la prochaine rencontre de Stress Fighters (une petite surprise pour les premiers inscrits à ma formAction de Stress Fighter, j’en dirais plus bientôt… #teaser), RDV au théâtre pour fabriquer du kif !

Les Stress Fighters sont ici. Et là. Et partout !