On sort les baguettes, sa plus belle cape, on enfourche son balai : aujourd’hui on plonge dans l’univers d’Harry Potter ! 

Oui, mais pas que. 
Ce ne serait pas assez stress-défense….
(quoiqu’un bon « ridiculus »  en situAction de stress c’est top 😉 !)

Et pas toute seule non plus… #teaser

Avec mon invité Guillaume, de la chaîne Think Positive, on va prendre le train pour Poudlard  le monde merveilleux de la Process CommunicAction. Option stress-défense, bien sûr !

La Process Com et ses fiches perso

La Process Com, ou Process Communication, est un outil de communicAction et de classificAction de personnalités selon 6 profils, 6 fiches persos que j’ai découvertes via une vidéo particulièrement pédagoGeek… 

Prenons 6 personnes, attribuons-leur 6 fiches perso, et proposons-leur d’aller voir Star Wars. 

C’est parti pour un je(u) d(e) rôle, avec Guillaume de Think Positive à l’intrerprétAction : 

Alors question : est-ce qu’un de ces personnages te parle ? 

Plusieurs peut-être ?

Et oui, nous sommes loin d’être si facilement catalogables, MAIS j’ai adoré cette vidéo pour 3 raisons : 

  • Elle est à la fois ludique et pédagogeek
  • Elle m’a fait découvrir la Process Communication
  • Damned, je me suis assez vite reconnue en fait ^^ ! 

Alors je ne vais pas faire un cours sur la Process Com, déjà parce que je n’y suis pas habilitée, et parce que le sujet est bien trop vaste pour un article, mais  dans cette méthode j’aime beaucoup le classement en 6 fiches persos dont les noms en soit sont très parlants :

  • Rebelle
  • Travaillomane
  • Persévérant
  • Rêveur
  • Promoteur
  • Empathique

Comparé aux 16 types de personnalités du MBTI et à leur sigle façon « nom de code », certes très justes et très fins, c’est tellement plus clair ! 
Même si j’aime beaucoup le MBTI, et que je trouve les résultats bluffants de réalisme, surtout sur le site « 16Personnalities » qui propose un test gratuit et associe les profils à un nom (youhou !) ET des grosses références geek dans les exemples (j’adore !), j’ai toujours un mal fou à retenir et partager mon type…
(INTP ! C’est INTP ! Comme Neo de Matrix ou Abed de Community ^^  ! Et toi ?)

Et le fait est que quand j’ai découvert cette vidéo, et que j’ai commencé à faire des recherches sur la Process Com, déjà je me suis assez vite identifiée comme « Travaillomane », et surtout je me suis demandé s’il existait un lien entre les profils de la Process Com et le risque de burn-out. 

Et là, Ô joie, en infusant la question sur le site officiel de la Process Com, j’ai découvert qu’ils avaient étudié la question, ils ont même écrit les fiches perso des réActions de chaque profil face au stress ! 

Bien sûr j’aurais pu en faire un lien dans le groupe des Stress Fighters et m’arrêter là… mais pas avec l’univers de Guillaume ! Déjà parce que je voulais l’interroger sur Process Com VS burn-out, donc une interview s’imposait, mais aussi parce que quand il ne met pas son costume jaune pour faire pétiller les neurones des parisiens, Guillaume est entre autres collectionneur & revendeur de cartes Magic, passionné d’Harry Potter, et geek ultime 🙂 

Alors on a mis nos neurones en commun pour te proposer un petit outil ludique, Magic & pédagogeek… 

Enfourche ton balai, c’est parti pour… 

Harry Potter & la Process Com 

Parce qu’à l’école des Sorciers de la stress-défense on ne donne pas des cours classiques, cette nouvelle interview n’est pas qu’une interview, ni un panorama des différentes fiches perso de la Process Com, non non non. 

Ça, c’est pour les Moldus. 

Quand j’ai découvert la Process Com, j’ai demandé à Guillaume s’il y avait des personnages, des séries, des films qui permettraient d’incarner les différents profils, comme il l’a si bien fait dans la vidéo Star Wars. 

Histoire de faire de vraies fiches perso, façon je(u) de rôle 😉 
Avec des références qui parleraient à tout le monde, ou au moins au côté geek de la Force. 
Une illustrAction des 6 types de personnalités avec des personnages qu’on connait déjà…
Comme les références geek du test MBTI sur « 16Personnalities« 

Et c’est comme ça qu’avec mon micro-baguette, mon retourneur de temps et ma plume à papote, je t’invite dans l’univers efferveScient, plein de magie & de Magic de Guillaume : 


Un big SORRY auprès des promoteurs qui ont vu leur fiche Harry Potter se volatiliser
au cours des multiples montages/plantages/bug et remontages de cette vidéo…
(c’était un running gag, le fichier est une usine à gaz, il y aurait de quoi écrire un article entier sur le sujet !)

Envie d’en savoir plus ? 

C’est l’heure d’enfiler le Choixpeau, et on se retrouve pour les cartes Magic de nos 6 amis juste après 🙂 

Ton profil, ta Maison, ta stress-défense 

Alors Guillaume l’a bien dit dans l’interview, et c’est important de le rappeler : la Process Com n’est pas un outil d’étiquetage mais un outil de compréhension de soi et des autres, et d’aide à la communicAction.

Autre point important : nous sommes bien plus complexes qu’un simple profil, qu’une fiche perso, qu’un mot, aussi parlant soit-il parfois. En fait, nous sommes un mix de ces 6 personnages, dans des proportions variées et variables selon les périodes de nos vies, notre histoire, et les événements que nous sommes amenés à affronter. 

Bref : nous sommes nos Maîtres du Je(u). 

MAIS, et c’est là que la Process Com est extrêmement utile, et l’interview de Guillaume extrêmement précieuse, il y a des tendances de réactions au stress en fonction des profils. 

Mieux : sur le site officiel de la Process Communication, pour chaque profil on peut retrouver le type de réactions caractéristiques face à différents niveaux de stress, du stress léger au stress avancé, et même la forme que pourra prendre un craquage en cas de stress chronique excessif ! 

Quand on sait que le burn-out est le résultat d’un cumul de stress-chronique, et que LE défi de la préservAction est d’en détecter les signes pour éviter de sombrer, connaître son/ses profils devient un super outil de stress-défense pour détecter plus facilement son niveau de stress. Et donc le niveau d’oxydation de sa pile. 

Petit rappel (où on quitte l’univers d’Harry Potter pour celui tout aussi pédagogeek de Game of Thrones)

En savoir plus : RDV dans cet article

En fait c’est comme si la Process Communication te proposait des signaux personnalisés à surveiller en cas de stress chronique, plus ou moins marqué, et les gros warning d’alerte qui pourraient indiquer un burn-in, cette phase de stress aigu, en mode Tetris, qui précède le burn-out.

BurnOmetre, de l'oxydation au burnOut

Une vraie arme de Maître du Je(u) ! 

Alors justement, jouons ! 
C’est parti pour les fiches persos @ infuser & diffuser : 
(et je mets les promoteurs à la fin, tiens, comme ça ça vous rajoutera encore un petit suspens 🙂 )

Le Rebelle : Ron 

Retrouve les infos de Rebelle VS Stress sur le site officiel de la Process Com 

La Travaillomane : Hermione

Retrouve les infos de Travaillomane VS Stress sur le site officiel de la Process Com 

Le Persévérant : Rogue

Retrouve les infos de Persévérant VS Stress sur le site officiel de la Process Com 

La Rêveuse : Luna

Retrouve les infos de Rêveur VS Stress sur le site officiel de la Process Com 

L’Empathique : Hagrid

Retrouve les infos d’Empathique VS Stress sur le site officiel de la Process Com 

Et le Promoteur… : Drago

Retrouve les infos de Promoteur VS Stress sur le site officiel de la Process Com 

Si c’est pas Magic ça ?! 

Et tu sais quoi ?

Je trouve cet outil tellement précieux que j’ai eu envie de te proposer un « Kit de stress-défense pédagoGeek » pour l’occasion !

Ton kit de stress-défense pédagogeek en donAction libre

Tu y retrouveras :

  • ton e-book de stress-défense, « Burn-out les règles du Je(u),
  • un best-of des infographies de sensibilisAction…
  • ET les cartes Magic / Harry Potter / Process Com / stress-défense en format HD & animées ! 

Le tout contre une donAction libre sur Paypal ou en rejoignant la team des donActeurs sur Tipeee 🙂 ! 

Si tu es intéréssé(e), et si tu veux soutenir la sensibilisAction pédagogeek, RDV sur la voie 9 3/4 de ton choix(peau) :

Soutenir la sensibilisAction pédagogeek au burn-out : Teeem Tipeee(je me suis bien amusée sur les contreparties !)

ou donAction libre sur PayPal : 

Soutenir la sensibilisAction pédagogeek au burn-out : donAction libre

Et avant de conclure cet article, comme souvent beaucoup trop long (mais si tu es encore là c’est qu’il est intéressant, non ?!), une question, et une alerte. 

La question, tu l’auras deviné c’est : quel est, selon toi, ton profil dominant ? 
ET aussi : est-ce que tu es déjà passé(e) par la case burn-out ? 
(pour qu’on vérifie ensemble la corrélAction entre les profils et le risque de burn-out)

Et l’alerte, je vais l’écrire en gros :

Travaillomanes : S.T.O.P. !!!

Tu l’auras compris, la réponse à ma question d’origine est : oui, il existe un lien entre les profils Process Com et le risque burn-out. 

Et à ce je(u) de rôles, les travaillomanes sont les grands perdants. 
(tiens tiens, mais je suis travaillomane… hasard ? il semblerait que non…)

Avec cette question pesante, « suis-je compétente ? », qui oriente leurs actions, les travaillomanes ont tendance au sur-investissement, à la quête de SuperFection et à l’absence de limites… un cocktail détonnant qui peut vite amener droit dans le mur du burn-out… 

Et qu’on ne vienne pas me dire que le retourneur de temps d’Hermione est une solution… faire tenir 3 jours en 1, si ça peut être sexy sur le papier et intéressant pour jouer avec une intrigue, en réalité c’est épuisant ! 

N’en déplaise aux équipes RH et autres managers, « gérer son temps » ce n’est pas faire rentrer 2 jours en 1, ou refiler 3 postes à une même personne (CQFD)

Le mot magique c’est S.T.O.P

Se
Taire &
Observer
Patiemment

Observer ses signes de stress, de fatigue, de trop plein, d’épuisement…
Tous ces signes qui vont alerter qu’on en fait trop, qu’on va trop vite, trop loin, trop… trop. 
Et qu’il est temps de s’arrêter, et de ralentir. De faire un S.T.O.P.

En plus maintenant tu as des fiches de stress-défense super ludiques & pédagogeek pour détecter les signes 😉 !

Alors mission : préservAction !

The end. 

Harry Potter et la Process Com, une histoire de stress-défense

Alors, quelle est ta Maison, Maître du Je(u) ?

Pour retrouver les fiches de stress-défense Magic / Process Com / Harry Potter en HD
ET ton e-book « Burn-out, les règles du je’u) ET le best-of des fiches de sensibilisAction pédagogeek,
Télécharge ton « Kit de stress-défense pédagogeek »
contre une donAction libre sur Paypal ou en rejoignant la team des donActeurs sur Tipeee 😉