par Sandra | Avr 20, 2022 | EfferveScience, Partages personnels, Thérapie et trauma
Et si on explorait la bipolarité… en mode TPV ? Dans un article pour le blog « Regards pluriels sur le haut potentiel » de Nathalie Alsteen j’avais abordé le fait que l’étiquette de bipolarité avait tendance à être un peu trop facilement brandie pour...
par Sandra | Avr 7, 2022 | EfferveScience
On me demande souvent quels sont les outils et techniques pour cultiver l’état vagal ventral, celui du bonheur et du lien à soi et à l’autre. La clé la plus citée est la respiration, avec la cohérence cardiaque ou des techniques plus fine incluant...
par Sandra | Mar 21, 2022 | EfferveScience
J’ai eu le grand plaisir d’interviewer Marion Arbona, pratiquante et enseignante de la tradition taoïste Da Xuan depuis 12 ans, pour mieux décoder le burn-out et sa renaiSens pour plus d’équilibre et d’écologie. Que nous dit...
par Sandra | Mar 8, 2022 | Bio et physio, EfferveScience, Pédagogie & pensée visuelle, Théorie Polyvagale
Le FLOW et la Théorie PolyVagale sont intimement liés. Mieux : la Théorie PolyVagale peut t’aider à jouer avec le flow. DémonstrAction ! Mais d’abord… Le FLOW : késako ? Avant d’explorer le flow et comment il est lié à la Théorie...
par Sandra | Fév 12, 2022 | EfferveScience, Entrepreneuriat
Entreprendre c’est bien : créer son terrain de je(u), trouver son rythme, choisir son activité et… y laisser sa santé ? Ou pas. Et si on (re)parlait du burn-out entrepreneurial ? Mieux : si on parlait du bien-être entrepreneurial ? Mais pas seule...
par Sandra | Fév 10, 2022 | EfferveScience, Musicothérapie, Partages personnels, Théorie Polyvagale
TRIGGER WARNING : cet article commence dans le dorsal, et parle de dépression et de suicide, avant d’aller vers plus de ventral de bonheur et d’harmonie – n’hésite pas à sauter le début, jusqu’à la triforce « Musique Maestro » 🙂 Pour...
