Ma résolution de 2016 ?

Ne pas faire un 3ème burn-out.

Raté.

Et tant mieux.

2016.
2000 seize the day.
Seize the day, c’est le carpe diem du Cercle des Poètes disparus. 
Profite du jour présent.

C’est sur ce je(u) de mots que j’ai commencé 2016. 
J’ai l’impression que c’était dans un autre monde ! 

D’un jeu de mot en je(u) de maux…

En 2016 j’ai chuté. Encore. Rapidement en plus. 
J’ai fait ce 3ème burn-out. 

Le 29 février.

Quoi de mieux qu’un jour qui n’existe pas pour faire ce que je n’ai jamais fait ? 😉

Et tu sais quoi ? 
Je suis tombée pour mon pourquoi. 
Même si à ce moment-là je ne le savais pas…
Et ça, ça change tout.

Je suis tombée en témoignant contre la loi travail.
Contre le burn-out.
Contre ce qui allait devenir le brown-out.

Dans une fulgurance.
Dans une efferveScience.

SensibilisAction is coming

Ma première vidéo youtube était pédagogeek, déjà.
Pensée le temps d’un trajet.
Dans un carnet geek lui aussi, celui de mes « plans pour sauver le monde ».

Le genre de carnet que tu achètes avec la certitude qu’il trouvera sa vocAction.

Mais c’est MA vocAction qu’il attendait.
Parce qu’au fond, tout est là. 
Toujours.

Il suffit de mettre les mots sur les maux.
Pour moi, c’était #OnVautMieuxQueCa.

Sauvée par un hashtag !
Un hashtag qui disait « tu as le droit de t’exprimer ».
Un hashtag qui a donné un tatouage. 
Parce que les hashtag s’envolent, mais que les tatouages restent 🙂

Sauvée par un signe aussi.
Celui de Lyvia.

Lyvia qui me disait qu’une autre voie était possible.
Une voie où j’étais assez, moi et mes idées efferveScientes à tout casser !

Une libérAction, pour moi qui avait intégré cette croyance que je ne méritais pas d’être entendue.
Parce que différente, impuissante, transparente… 

Oui, j’allais m’exprimer. 
Parce que j’étais frustrée dans mon efferveScience.
Parce que mes missions du moment avaient perdu la créActivité qui m’anime.
Parce que je m’éteignais, et je le savais. 

Et là, tilt ! 

Non, je ne m’éteignais pas.
Je m’oxydais. Je me consumais. Je souffrais.

J’avais mon message ! 

NON, le burn-out n’est pas une pile qui se vide !
C’est une pile qui se consume de l’intérieur. 
Jusqu’à l’accélérAction finale, ce grand Tetris où tu perds le contrôle… Mais pas cette fois. 

Un week-end d’inspirAction, de créAction et d’indignAction plus tard, j’avais ma vidéo : 

Le même jour, je chutais pour la troisième fois.
Le même jour, je chutais pour la DERNIERE fois.

Ta deuxième vie commence le jour où tu comprends que tu n’en a qu’une, disait Confucius.
Moi je suis geek, j’en ai grillé 3 avant de comprendre…

Une trilogie de burn-out, mais sur ce dernier épisode je savais. Je savais que je ne tomberai pas pour rien.

Juste je n’imaginais pas à quel point.

Ma quête ZéroLimite !

Tout a changé depuis ce 29 février.

J’ai rencontré Lyvia. Elle m’a sauvée.
Elle le sait, parce que les vrais savent 😉 
Lyvia m’a sortie du cadre. Ce cadre où je n’étais pas moi.
Étouffée, limitée, épuisée par mon faux self.
Celui des cerveaux efferveScients, dont je reparlerai régulièrement.

J’ai découvert Martin Latulippe.
Il m’a formée à mon nouveau métier. « Infopreneuse pédagogeek« .
Vert l’infini et le ZéroLimite, son Académie est une formAction de A à Z !  L’inspirAction de A à Zèbres aussi 😉
Une pépite pédagogique, et je sais de quoi je parle. La pédagogie était mon métier, option Master of PowerPoint !
J’en reparlerai très prochainement, pour tous les Maîtres du Je(u) qui veulent prendre la navette vert l’infini et le ZéroLimite 😉
ET Il m’a fait découvrir mon nouveau Maître EfferveScient, David Lefrançois, et tellement d’autres belles rencontres…

Mon carnet parlait de « plan pour changer le monde », Lyvia m’a montré la voie, Martin m’a donné le mode d’emploi !

Ma reconstruction s’est faite au rythme des dessins pour Lyvia et des cours de Martin. 
Quitte à ne plus marcher, autant apprendre. De mes nouveaux inspirActeurs déjà, de mes erreurs toujours.

Et avancer.
Petit pas par petit pas, comme dirait mon amie Ka 😉

Chaque jour, une action pour ma mission.

Le résumé de mon année, en une phrase. 
LA règle ultime du Maître du Je(u) !

Avancer, progresser, et célébrer !

Mission : célébrAction !

2016 a bientôt fini son chargement. 
2017 is coming.

Noël, la course aux cadeaux, les résolutions, la course en avant… c’est pas stress-défense tout ça !
Les Stress Fighters, en fin d’année, ils ne courent pas, ou alors : pas que.
Les Stress Fighters, ils font un STOP !
Se Taire et Observer Patiemment.

Se taire, et regarder en arrière.
Faire la liste de ses réalisActions !

On parle souvent de « Vision board », j’aime l’idée d’y mêler les réalisActions !
Encore plus quand on est effervescient, on en parlait avec Laure et les multipotes 😉 

C’est encore plus fort depuis que je suis passée du côté BuJo de la Force ! 
Non seulement le BuJo est une arme de stress-défense, mais c’est une véritable machine à remonter dans le temps !

Que de changements !
Quelle transformAction !

EfferveScience est né.
J’ai témoigné contre la Loi Travail.
Quitté le salariat.
Fait tatouer ma vocAction.
Trouvé des idées à tout casser.
Fait de jolies cartes de visite
Identifié mes talents, mes valeurs, mes super-pouvoirs (Master of PowerPoint !!!)
J’ai rejoint la famille ZéroLimite et appris un nouveau métier.
Créé un Univert (l’infini et au-delà, bien sûr).
Commencé la sensibilisAction pédagogeek.
J’ai appris à m’écouter, enfin.
Ecrit mon e-book, « burn-out les Règles du Je(u) »
Improvisé mon premier pitch.
Fait des rencontres géniales ! 
MERCI Lyvia. Martin. Joanne, Laure, Damien, Hervé, Sébastien. Raynald. David. Mélika. Et TOUS les autres 😉
J’ai donné ma première interview.
Fait mes premières interviews aussi.
J’ai interviewé Olivier Roland (si c’est pas la classe, ça ?!)
Vaincu mon syndrome de l’imposteur.
Reçu un Liebster Award.
Fait des photos pro.
Créé un kakemono.
Je me suis connectée à la force DBZ avec mon Sensei Raynald.
Conçu une formAction collaborActive 
Lancé les Stress Fighters EfferveScients !
Sauvé des œufs, et des licornes (merciiii pour vos beaux messages)
J’ai lancé ma formAction de Stress Fighters !
Pour Halloween, et déguisée 🙂 (ça fait des points bonus, si si !)
Créé ma première infographie.
Rejoint de très très beaux projets #teaser
Commencé ma formAction de coach en neurosciences avec David Lefrançois.
Lancé ma boutique de carnets !
J’ai fait ma première intervention pédagogeek IRL (=dans la vraie vie)
Tourné ma vidéo BuJo (ou buzzzz-jo avec vibreur intégré !)
J’ai reçu mes e-books en version imprimée aussi 🙂
J’ai lancé un MMORPG, level 1 en open access 🙂 !
(que tu peux offrir à Super-Noël ou au nouvel an, le bon cadeau est ici)
J’ai même été élue couleur de l’année (merci Pantone) 🙂 !

Et là j’ai célébré !!!
Parce que je ne l’avais pas assez fait au cours de cette année effervesciente. 

On ne prend pas assez le temps de célébrer nos réalisActions !

En fait à ce stade, on peut même parler de saut quantique !
On reparlera de quantique… avec Alice, un chat fou, du Reiki DBZ… ça va être efferveScient !

Note : j’ai bien dit « célébrAction » pas « comparaison » 😉
Je précise parce que sais que je fais « peur » à pas mal de monde parce que j’avance très vite.
(ou pire, parfois je stresse même les gens, c’est un comble pour une Stress Fighter 🙁 )
Je reçois régulièrement des messages en ce sens, alors petite mise au point :
> j’ai un profil atypique déjà, et n’étant plus en entreprise j’ai lâché mon faux-self pour fonctionner à mon rythme,
> je suis perfectionniste over-achiever et sans limites en plus (on ne fait pas 3 burn-out sans raisons ^^ !),
> et étant « financée par Pole Emploi » j’ai la chance d’être full time sur mon projet, ce qui n’est pas le cas de tout de le monde sur une reconversion.
Et on est tous uniques 🙂 ! D’ailleurs MA mission 2017 c’est l’équilibre pro/perso, parce que j’ai beau donner de beaux conseils efferveScients et scientifiquement infusés et diffusés, je suis pas toujours exemplaire, mais j’y travaille !

Je ne suis déjà plus la Sandra de début 2016, celle qui fonçait en freinant mollement vers son troisième burn-out.

Physiquement je reste blessée, et il va me falloir encore du temps de réparAction…
Au moins un an en fait, c’est pour ça qu’il vaut mieux s’arrêter AVANT le burn-out, et éviter de les collectionner…
Mais mon cerveau EfferveScient est ailleurs. Bien plus loin. 
La force de la mission. La force du « pourquoi ». 
La force des Maîtres du Je(u).

Et ça commence par un petit pas.
Mieux : un mot suffit !

Une année = un mot, un jour = une action

Lyvia a un rituel de fin d’année, que je voulais te partager, parce qu’ensemble on va y jouer !

2016, sans avoir cette notion de rituels, c’était « Seize the day ». 
Je crois que je pourrai même dire « TransformAction« , avec le recul 🙂 !!!
(oui, tu peux changer de mot, tu es un Maître du Je(u) rappelle-toi)

2017, je pense « sensibilisAction massive ».
(j’ai pensé « Khaleesi » aussi, mais c’est fait un peu mégalo non ?! et  c’est déjà pris aussi…)

Ou mieux : « greenfinity », vert l’infini et au-delà !
Parce qu’au début j’étais cachée, invisible.
Mais c’était avant. Mon mode sous-marin.
Maintenant, je suis plutôt Green Lantern !
(ET couleur de l’année !!! Je m’en remets pas !)

Toi aussi, rejoins ZE (zoeufs ?!) MMORPG de 2017 !!!

Mes missions pour 2017

Diffuser ma formAction largement. 
La proposer à des institutions, des entreprises.
Intervenir dans des écoles, des entreprises, des conférences.
Devenir coach en neurosciences avec David Lefrançois.
Ecrire mon mémoire de coach, premier petit pas vers un futur livre.
Concevoir un programme spécial burn-out (son petit nom pour l’instant : Reboot Burn-Out, mais chuuut).
Intervenir dans des projets collaborActifs pour aider les Working Dead et les esprits EfferveScients.
Et faire des pauses créActives.
Apprendre à ne rien faire sans culpabiliser.
Me reconnecter à mon corps, encore plus.
Montrer l’exemple.
Sortir le burn-out de l’ombre, briser ce tabou.
Mission : collaborAction ! 

Si le burn-out est Voldemort, alors je serai la Khaleesi qui guidera les Stress Fighters pour affronter l’ennemi.
Et ensemble nous lutterons contre le côté obscur et nous cultiverons la Force, celle des Stress Fighters EfferveScients !

Et ensemble nous infuserons & diffuserons la sensibilisAction pédagogeek !
En étant des Stress Fighters InformActeurs, des Maîtres du Je(u) !

Il suffit d’un mot.

Un mot puis, chaque jour, une action vers ta mission.

Quel sera ton mot, Maître du Je(u) ?

Pour faire un premier pas vers la stress-défense,
Commence ta quête de Maître du Je(u)