Question : pour quoi 🤨 ?
Pourquoi rajouter à l’hyperstress et à la charge mentale générale en projetant ses injonctions sur les autres ?
Quand bien même vous auriez l’impression de prendre un boost de SuperFection en montrant que vous faites tout bien ça reste dans le mode sympathique (qui contrairement à son nom n’est pas sympa mais méfiant et agressif), et le bien-être ne se construit pas dans l’agression de l’autre mais dans la vraie collaborAction (on en parle dans POWER ✨, ou dans la dernière vidéo -très à propos- de David Lefrançois 💗)
Ce n’est en réalité constructif ni pour vous ni pour moi 😉
(Tu as vu le conseil non sollicité + clin d’œil là ? Je maîtrise ?)
Laissez-moi vous partager deux expériences, c’est non sollicité je sais, et vous en ferez ce que vous en voudrez c’est ok, juste ça me tient à cœur de le partager, aujourd’hui.
🌕 Côté lumineux de la Force 🌕
Ok, je ne chasse pas le Nutella mais je bois du Nespresso, sorry not sorry, mais il se trouve que ma dernière commande Amazon était d’un livre actuellement en rupture, que j’ai trouvé en occasion sur Amazon vendu non par Amazon mais par deux librairies qui ont pris l’initiative de mettre leurs ouvrages d’occasion en ligne 👍
Ceux qui ont déjà chassé de l’ouvrage scientifique théorique savent combien ce genre d’initiActive est précieuse 🙏🔬🤓
Comprendre : l’outil est ce qu’on en fait.
D’ailleurs je signale à tous les bien-pensants et autre Wonder Women que critiquer mon usage des GAFA sur Facebook c’est pas super congruent 😉
(et bim encore un conseil non sollicité, je deviens une vraie pro !)
Je dis ça sans jugement cependant, en fait ce serait bien de prendre conscience de nos comportements : à l’heure où je vois fleurir des « to do list du parfait écolo » à cocher dans les stories instagram, juste arrêter de se mettre la pression, à soi comme aux autres, et simplement faire sa part, à son niveau, sans se juger ni juger l’autre 😇🐥🖖 (il n’y avait pas de colibri, mais il est tout mimi ce poussin)
Perso après mes 3 burn-out je vous le dit : les to DO list c’est fini, maintenant je SUIS et je mets du JE(U) et de l’ETRE, plus de FAIRE, et je suis ok avec mon niveau de contribution, juste parfait selon mes possibilités, quoi que vous en pensiez.
🌑 Côté obscur de la Force 🌑
Aujourd’hui c’est la fête des pères.
Bonne fête à tous les papas, en passant 😊🖖😘
Mon père nous a quitté il y a 10 ans maintenant.
Il s’est toujours donné sans limites dans son travail d’artisan. En permanence en souffrance, tendinites chroniques, fatigue permanente. Pas de burn-out car à l’époque on ne s’arrêtait pas (en revanche plusieurs de ses collègues se sont suicidé, on en parle peu mais c’est hélas trop courant chez les agriculteurs, indépendants et artisans…)
Le parfait travailleur. Il remplissait toutes les cases.
A sa retraite il est parti s’installer en Creuse pour acheter une maison.
Pour ME laisser une maison 🏠
Dans sa conception de la SuperFection c’était son idéal : travailler pour les siens, et investir dans la pierre pour laisser quelque chose à sa fille…
Là encore, il a coché toutes les cases.
Cette maison il ne l’a pas habité longtemps : un cancer l’a emporté rapidement, peu de temps après sa retraite, dont il n’a finalement pas profité.
Cette maison je l’ai rapidement vendue, et avec le recul je vois avec quelle logique implacable j’ai perdu l’argent qu’elle m’a rapporté, dans mon litige avec la BNP… 💸
En réalité je ne voulais pas une maison : je voulais mon Papa.
Aussi je vous le demande, avec une sincère bienveillance : que voulez-vous laisser à vos enfants ?
Une jolie photo de maison parfaite, mais vide, parce que vous ne serez plus là pour l’habiter 🏚 ?
Ou juste vous, bien présent.e au présent, dans un cocon d’amour bienveillant 👪🥰💒 ?
Attention aux injonctions, attention au trop de pression.
Prenez juste le temps d’ETRE et de mettre du Je(u).
La partie n’est pas infinie, mais elle se prolonge d’autant qu’on joue tous ensemble, en mode collaborActif 🤝🖖🙌
C’est prouvé neuroscientifiquement, la bienveillance réelle est source d’ocytocine, quand des remarques passives-agressives ne font qu’entretenir votre cortisol #teamPOWER
Nous venons au monde câblés pour le lien 🐣
C’est essentiel pour un bébé qui dépend des soins et de l’amour de ses parents pour survivre, mais aussi se développer et évoluer.
Or ce lien n’a pas toujours été bien construit ou bien entretenu, nous enfermant dans des états de stress chronique, de déséquilibre et d’isolement.
En témoigne la tragiquement célèbre expérience ou des bébés, nourris et lavés, mais privés de câlins et de paroles, se laissaient, tous, mourir. Illustration tragique de l’importance de du lien et de la connexion à l’autre et à soi dans notre épanouissement.
Dans des situations moins tragiques nous sommes cependant nombreux à avoir vu notre lien s’affaiblir de ne pas s’être sentis suffisamment aimés ou protégés, ou enfermés dans des messages contraignants qui créer un lien d’amour conditionnel et oppressant. Fragilisations qui construisent le terrain de futurs stress chroniques et dépressions… et que nous nous renvoyons mutuellement à coup de « commentaires bienveillants » qui ne le sont pas tant que ça…
Nous savons maintenant pourquoi, et surtout comment sortir des états nocifs, comment revenir à soi et mettre du je(u).
Ça commence par être présent.e au présent, en faisant de son mieux, sans se mettre la pression, ni à soi ni aux autres : chacun a son rôle à jouer, et on peut même jouer ensemble 😉
Nous baignons tous dans un cadre d’injonctions, et c’est tout naturellement (et souvent involontairement, voire même insconsciemment) que nous les transmettons / imposons aux autres… et c’est ok pour l’instant, la première étape c’est d’en prendre conscience !
Attention à la corégulation, nous avons tendance à transmettre nos états aux autres, de la même façon que nous voulons « partager » nos injonctions. Ici la série de petites attaques gratuites m’a bien mis dans mon sympathique, c’est une réaction naturelle, là encore la première étape est d’en prendre conscience, et ensuite on peut remonter doucement dans sa pleine confiance et se reconnecter à soi, et mettre du je(u).
Mais j’ai pu écrire ce pavé cet article format post Facebook pendant que mon copain appelait son papa (pas forcément un moment facile), donc pour ça MERCI : déjà ça m’a occupé l’esprit, j’espère que ça aura pu en inspirer certain.e.s, et dans tous les cas je savais déjà que j’en ferai un article pour le poster à la prochaine remarque non sollicitée 😊
Je savais même déjà comment l’intituler, pour coller aux règles de ce jeu toxique et à mes futurs partages : « Et si tu lisais ceci 😉 ?! »
Avec l’aperçu parfait, celui qui met déjà une dose de pédagogie bienveillante et illustrée dans mon recadrage : 
Merci donc de m’avoir lue, ton énergie comme la mienne sont précieuses.
Et si on les préservait pour mieux les faire rayonner, et se réchauffer plutôt que s’agresser ?
Il n’est jamais trop tard pour mettre du Je(u) et se (re)connecter à soi 🖖
💚 La pédagogie pour épée, l’humour pour bouclier 💚
Tu es une warrior de la force lumineuse! Je plussoie à ce brainstorming de ma pensée arborescente qui trouve dans tes sketches notes toutes les pièces de mon puzzle intérieur. La boussole est en équilibre car même si ça fuse dans tous les sens et que le contenu oral va super super vite (HAHAHAHA, quel débit!) tout résonne parfaitement en harmonie, en moi. MERCIIIIIIIII pour tout. Pour tous ces néologismes positivistes et ce langage réinventé afin de faire écho aux jeunes générations. Tout y est, y a plus qu’à l’appliquer. Big up.
Ooooooh j’adore « Warrior de la force lumineuse » merciiiiiii 😀 !
C’est vrai que je n’ai plus l’habitude de « rouler avec le frein à main » depuis que je bosse en solo et de chez moi, mais justement si ça peut résonner tant mieux : il y a une place pour toutes les différences, et parce que nous sommes tous différents : il y a une place pour chacun. On a « juste » oublié de nous autoriser, et par extension à s’autoriser, à trouver ce terrain de je(u) 🙂 A toi de jouer !