Métamorphose ton nerf vague
Il m’a fait découvrir la Théorie PolyVagale en 2018, en organisant la première formations de coach en TPV. Et là : révélAction ! La TPV est LA pièce manquante du stress et une machine à faire des liens infinie 🤯 Depuis j’ai produit des...
Chat TPV
On ne présente plus l’intelligence artificielle de Chat GPT, l’interface de discussion d’Open AI qui est bluffante de réalisme et de pertinence. Alors je ne suis pas là pour faire un article sur l’intelligence artificielle, en revanche...
Quiet quitting : une nouvelle écologie du travail
Un nouveau rapport au travail est en train d’émerger, et il est particulièrement stress-défense. Parlons aujourd’hui du « quiet quitting ». Au-delà du nouvel anglicisme c’est toute une écologie du travail qui prend forme avec cette...
Vitalité et stress-défense avec Natasha Azrak
Aujourd’hui nous allons explorer les impacts du burn-out sur la santé avec l’experte en santé fonctionnelle et intégrative Natasha Azrak. Une interview passionnante et efferveSciente pour mieux comprendre les impacts du stress, et découvrir des clés...
Il était 3 chats
Derrière ce titre animalier se cache une mission : expliquer la Théorie PolyVagale aux enfants. Un test format article de ce qui est maintenant aussi un livre illustré 🙂 Pour commencer une version qui bouge et qui parle : Il était trois chats en toi Ces 3...
L’équilibre naturel du zèbre avec Margerie Véron
J’ai eu le grand plaisir d’interviewer Margerie Véron pour son livre L’équilibre naturel du Zèbre, un petit bijou de stress-défense sous forme de quête de je(u) qui nous fait parcourir les 4 éléments pour reconnecter à son essence. Un livre riche et...
Le POWER de la Process Com
Je l’avais explorée il y a quelques années dans l’univers d’Harry Potter, elle revient avec de nouvelles dénominations et de nouvelles fiches pour l’occasion : j’ai nommé la Process Com ! La Process Com, ou Process Communication Model...
Tripolaire comme toi
Et si on explorait la bipolarité… en mode TPV ? Dans un article pour le blog « Regards pluriels sur le haut potentiel » de Nathalie Alsteen j’avais abordé le fait que l’étiquette de bipolarité avait tendance à être un peu trop facilement brandie pour...
Le POWER du rire
On me demande souvent quels sont les outils et techniques pour cultiver l’état vagal ventral, celui du bonheur et du lien à soi et à l’autre. La clé la plus citée est la respiration, avec la cohérence cardiaque ou des techniques plus fine incluant...TELECHARGE TON GUIDE GRATUIT
Burn-out, les règles du Je(u)
