• L’enfant, siège des émotions et ressentis
• L’adulte en mode prise de recul et rationalité
• Le parent et ses principes et son jugement

Sauf que quand SuperFormance, SuperFection et la team des injonctions s’en mêlent… on a tendance à perdre LA base, l’enfant en nous 🥺

 

Elsa : l’histoire d’un GAME OVER

SuperFection & injonctions

LibérAction !

• Elsa tombe le masque, elle ne cache plus ses pouvoirs (« now they know »)
• Elle abandonne SuperFection, cette idée d’être une bonne petite fille parfaite pour juste être elle-même (enfin !)
• Et un point que j’aime particulièrement c’est que quasi instantanément elle (re)donne vie à Olaf 🙂 

Olaf c’est ce bonhomme de neige qu’Elsa avait créé avec Anna dans la chanson du bonhomme de neige, quand elle était encore « vraiment enfant ».
A l’époque inanimé, mais déjà en demande de câlins 🙂

Un des premiers moments de la fuite d’Elsa c’est la recréAction d’Olaf, mais cette fois vivant, et pour moi c’est l’incarnAction de cette part d’enfant qu’elle a tué après l’accident d’Anna.
D’ailleurs une phrase notable dans la version française, qu’on ne retrouve pas en anglais (oui c’est rare dans ce sens) : « j’ai laissé mon enfance en été », et on connait la fascination d’Olaf pour l’été, mais un été qui serait cet espace où on s’autorise à prendre du plaisir (les champs, les coquelicots, la plage, la nage, la danse, les pique-nique….) 

L’idée ici n’est clairement pas de renier l’hiver, mais de se donner un « terrain de je(u) » où l’été incarnerait l’enfance, ou plus simplement le repos et le lâcher prise (et je suis bien placée avec ma trilogie de burn-out et mon travail sur le sujet pour savoir combien il est difficile aux burn-outés de lâcher le travail et les masques de SuperFormance, même pour bronzer en mode burn-août…).

Elsa le dit elle-même, en anglais cette fois : « the cold never bothered me anyway », à savoir « le froid ne m’a jamais dérangée », et pour cause Elsa c’est le froid !

Une expression hélas très très très mal traduite par « le froid est pour moi le prix de la liberté » qui sonne comme un sacrifice, encore un… alors que Elsa c’est la Wim Hof* ultime 😀 ! 
*Wim Hof est cette personne surnommée Iceman qui prend des bains glacés, pour la partie visible de l’iceberg (c’est à propos…), mais qui a surtout développé une maîtrise très fine de son mental et de sa respirAction pour permettre la résilience et l’adaptAction nécessaires et ses expériences : un vrai pro de la Théorie PolyVagale et de la maîtrise de son système immunitaire et adaptatif !

Et c’est très bien le froid, on n’est pas dans un « Winter is coming » à la Game of Thrones ici.
Enfin si au début quand Elsa ne maîtrise pas encore son pouvoir/ses émotions et qu’elle a plongé tout le pays en hiver, mais à ce moment-là elle ne le sait pas encore…

Cette libérAction d’Elsa c’est l’acceptAction de soi et la reconnexion à sa vraie nature et à ses pouvoirs, talents et émotions !

Une vraie quête de je(u) !

On pourrait assez facilement faire le parallèle avec l’atypisme et ses injonctions plus ou moins conscientes à porter des masques de normalité étouffants et épuisants, jusqu’à ce qu’on accepte et intègre son mode de fonctionnement pour déployer son (haut) potentiel… mais à l’ère des injonctions et conditionnements cette quête n’est pas réservée aux profils atypiques (et si je me lance sur le sujet je vais passer de l’article au roman…)

Plus généralement on peut dire qu’Elsa a enfin commencé à jouer avec son talent et à le révéler au monde… en fait elle a trouvé son Ikigai 🙂  

Objectif Je(u) !

Si tu me lis depuis longtemps tu le sais : pour moi la clé de la préservAction et de la récupération post burn-out c’est le je(u).
Le je(u) dans le sens de se reconnecter à soi, ses besoins, ses émotions, ses envies et ce qui nous enthousiasme et nous fait plaisir. 
Et dans le cas d’Elsa et de l’analyse transactionnelle : se reconnecter à la part d’enfant en soi. 

Mission collaborAction !

Aparté sur Frozen 2 (parce qu’à défaut de l’avoir vu j’ai regardé des analyses et demandé des retours) : 
J’aime beaucoup l’image d’Elsa revenant à ses origines et se connectant à ce « cheval d’eau » qui pour moi symbolise la libération de ses émotions et la reconnexion à son corps et son cœur. 
J’y vois outre la quête de je(u) évidente, le retour à soi, une connexion à son FLOW, l’eau étant la version fluide, libérée (délivrée) de la glace.
Et cette image de reconnexion à son cheval/poney est une image que j’emprunte à Roland Jouvent pour amener à reconnecter le cerveau au corps et ses états… #TeamPOWER
(bon après j’ai AUSSI eu des retours d’ami.e.s scientifiques il parait que le film parle d’homéopathie et que eau et glace sont traités comme deux éléments distincts… ?!?)

J’aime beaucoup cette citation de Bernard Werber qui illustre toute la complexité de la communication avec nos perceptions, sensibilités et états personnels.
Interpréter les voix qu’on entend, poser ses limites, affirmer ses besoins, exprimer ses émotions et sentiments (faire sa demande en mariage…) OUI il y a des outils et techniques pour poser ses limites, dire non, exprimer ses besoins, lâcher prise MAIS le fait est que ce n’est pas SI simple : là encore tout dépend de nos états, et des je(u)x et enjeux propres aux perceptions et intentions de chacun, et de nos conditionnements… pas toujours évident.

 

C’est d’autant plus vrai dans la Reine des Neiges où Elsa a été conditionnée à s’oublier et se maîtriser en toutes circonstances, ce qui rend ses tentatives de poser des limites particulièrement violentes et destructrices : éclairs de glace, exil, monstre de glace… la communicAction entre les deux sœurs est LOIN très loin d’être non violente…

Anna a quant à elle manqué de cadre et de références parentales, ce qui la rend particulièrement vulnérable aux manipulActions. Au point d’accepter une demande en mariage du premier prince venu, et se laisser complètement abuser par son premier fiancé dont elle ne décode pas au premier abord le double jeu (pour en savoir plus sur les jeux psychologiques là encore voir Psychorama, c’est encore un point que j’ai du mal à décoder). 

Mais là où c’est intéressant c’est que les deux sœurs se complètent :

 

 

D’un côté Elsa dans son parent excessif et son adulte trop présent, de l’autre Anna dans son enfant encore très présent et son adulte encore peu développé.

Au-delà de la complémentarité évidente de la glace et du feu nous avons l’adulte et l’enfant, le contrôle et la spontanéité, l’hiver et l’été, la remise en question profonde et une forme de superficialité (voir la vidéo d’Allan sur le cycle du changement), la contrainte et la liberté… et de la même façon que tous les états sont ok : l’un(e) ne va pas sans l’autre.