Il était une fois… les SIMS.
Mais de quoi elle nous parle ?!
Les SIMS m’ont tuer.
C’était à mon deuxième burn-out.
Mais ce n’est pas l’histoire que je veux te raconter aujourd’hui.
Ca t’intrigue ? J’en dis plus dans ma formAction 😉
Diamonds are Stress Fighters’ best friends
Les SIMS sont de super ambassadeurs des Stress Fighters !
Pourquoi ?
A cause de leur diamant !
Pour ceux qui ne jouent pas aux SIMS, ils ont un diamant sur la tête qui indique leur satisfAction.
C’est super bien fait, il y a un code couleur…
Tiens, tiens, ça ne te rappelle rien ?!
MES PILES 🙂 !!!
Si c’est pas l’arme ultime de stress-défense, d’avoir un indicateur de son niveau de stress visible en permanence ?!
J’appelle ça « l’indicateur extérieur de bien-être intérieur« .
Comment ça on dirait une pub pour des yaourts ?!
Le top du top pour connaître l’état d’oxydation de sa pile, combien elle est chargée de cortisol, le bad guy du stress qui va polluer ton système au fil du temps. Comme un stress-O-mètre intégré 🙂
Encore mieux que l’effet Tetris (ou accélérAction finale) qui correspond au burn-in (l’étape juste avant le burn-out) : un indicateur de stress chronique qui montre que ton organisme commence à cumuler trop de stress, et donc trop de cortisol, et ça dès le début de l’oxydAction !
Quand on sait que 5 minutes de stress ou de colère c’est 5 HEURES de cortisol qui vient te polluer l’organisme, attaquer ton cerveau et mettre à plat ton système immunitaire, à l’ère du quantified self et des montres connectées ce serait top d’avoir un indicActeur de Stress Fighter 🙂
Et bien sûr qu’est-ce qu’on fait quand son diamant est à l’orange ? On met sur PAUSE et on prends soin de soi !
Tu es ton Maître du Je(u)
Que ce soit avec les SIMS, les petits animaux dans la Nintendo DS ou pour les nostalgeek avec les Tamagotchi (si ça te parle on doit avoir le même âge ^^ !) : nous sommes les Maîtres du Je(u) !
Et pour ceux qui se sont lancés dans ce genre de jeux on est souvent très bons pour prendre soin de notre petit avatar… Obligé en même temps : si on arrête d’en prendre soin qu’est-ce qui se passe ? Il dépérit, on perd des points, l’avatar se zombifie, pour les plus réalistes même il meure (oui je sais, c’est triste)…
Du coup on en prend biiiiiiiiien soiiiiiiiin…
Et c’est bien.
Quand je jouais au SIMS, je trouvais toujours un peu de temps pour m’occuper de mon perso préféré, faire du shopping, décorer ma maison virtuelle… C’était mignon, j’avais une super baraque et j’étais toujours en forme !
Virtuellement.
Oui, mais… question :
Pourquoi on ne fait pas pareil avec nous ?!
Étrangement quand je « préparais » mes burn-out je ne trouvais plus jamais le temps de faire des pauses, faire du sport, sortir faire du shopping ou voir des amis.
C’est tordu, non ?
Pourquoi passer du temps à faire pour les autres, ou pour notre « nous virtuel », ce qu’on ne fait pas pour nous ?
Parce que le travail est plus important ? Les autres sont plus importants ? Le virtuel est plus important ?
Aouch.
Touché !
Qui d’autre se reconnait ?
Entre « les autres sont plus importants que moi », « je dois être utile », « je n’ai pas le droit de m’amuser », et ma grande « amie » SuperFection, je n’ai pas été tendre avec moi sur ces 3 burn-out.
Mais c’était avant.
Avant d’entendre que j’étais la seule à pouvoir prendre soin de moi.
Que j’étais assez. Sans être parfaite.
Que j’avais le droit de me faire plaisir.
Que j’avais même le devoir de prendre soin de moi.
Parce que j’avais déjà grillé trop de vies.
Et que je n’en ai qu’une…
« Ta deuxième vie commence le jour où tu apprends que tu n’en as qu’une. »
Et c’est souvent vrai.
Dans le monde entrepreneurial, dans la team des Stress Fighters, vous êtes nombreux à avoir mis à jour votre équilibre de vie après un burn-out.
Et franchement : RESPECT !
Moi j’ai fait la version geek, j’ai du me rendre compte que je n’avais pas 3 vies… #EpicFail
Mais le message est rentré. Enfin.
Ce message que j’aimerais tellement te transmettre AVANT que tu passes du côté obscur du burn-out…
CE message :
Tu es ton SIMS préféré
Je répète, c’est trop important : Tu es ton SIMS préféré !
Tu es le mieux placé pour prendre soin de toi.
Tu es le mieux placé pour prendre conscience de l’état de ta pile intérieure, de ton diamant.
T’écouter, mettre sur pause, te recharger.
Arrêter la partie et changer de je(u) si ton environnement ne te plait plus aussi 😉
Et t’envoyer du love, beaucoup de love !
Ça semble évident ? Et pourtant, si j’avais su l’entendre…
Alors je te le dis :
Prends soin de ton diamant, Maître du Je(u).
Et tu sais quoi ? Tu n’est pas seul dans ta quête !
Rejoins les Stress Fighters EfferveScients pour faire le plein de love et d’inspirAction 😉
Et si comme moi tu as besoin d’un mode d’emploi pour prendre soin de ton SIMS préféré,
commence la quête dont tu es le héros, le seul je(u) en ligne où tu t’envoie du vrai love rien que pour toi 🙂
Tu peux tester le module 1 gratuitement, et même y mesurer l’état de ton diamant, moi je dis ça…
Rétroliens/Pings