Cette année 2020 aura été marquée par les connexions (neuronales, mais pas que) entre EfferveScience et Surdouessence, une association résolument ouverte et intégrative pour les profils neuroatypiques, ou non d’ailleurs, tous ceux en quête de je(u) qui s’intéressent de près ou de loin à la neurodiversité.
Comprendre : on n’a pas à se faire tamponner pour rentrer, ce qui tellement bienvenu quand on connait les errances diagnostiques que peuvent vivre les profils atypiques et/ou hypersensibles…
Un week-end suisse ET internetional placé sous le signe de la « Surdouessence » (c’est comme EfferveScience made by Alban Bourdy)
Un teasing de l’édition de février 2020
Au commencement : Alban Bourdy et Jean-Michel Fontaine
Il était une fois… Alban Bourdy :
Je n’avais pas fait d’article sur l’édition de février 2020 (il va falloir fouiller mes réseaux, bon courage !)
mais je ne pouvais pas ne pas commencer par le parcours d’Alban Bourdy et la genèse de Surdouessence…
Quant à cette édition suisse et internetionale (merci le/la Covid – pour moi ce truc est neutre, et autant pulmonaire que vasculaire), elle a commencé avec Jean-Michel Fontaine qui a développé avec Emmanuelle de Dardel, Anne Gimalac & Christine Leclerc-Sherling la branche (neuronale) suisse de Surdouessence :
Alors déjà : pour (re)découvrir les conférence RDV ici
(c’est mieux pour suivre les sketchnotes et aller plus loin)
Et donc Jeau-Michel qui nous a partagé son histoire avec ses deux grand garçons et qui m’a émue aux larmes… un écho très très direct ici avec la quête d’étiquette de Jean-Michel, diagnostiqué à tord bipolaire (moi j’ai pioché « schizophrénie », mais ils ont hésité… et ils hésitent encore d’ailleurs…)
Bipolarité, schizophrénie, dépression…
Un grand classique qu’évoquent souvent Thierry Brunel et Fabrice Micheau, et que j’avais abordé dans un article pour Nathalie Alsteen sur les doutes et errances avant de trouver sa douance.
Ma formation scientifique et mes toutes petites bases de pharma m’ont aidé à dire non au traitement proposé, et c’est grâce à des rencontres et contacts comme le propose Surdouessence que j’ai pu commencer à mettre les « mots » sur mes « maux » et en faire mon POWER… et là aussi la TPV m’a beaaaaaaucoup aidée 📗
Révéler sa sensibilité
Saverio Tomasella & Yor Pfeiffer ont ouvert le bal des conférences en sensibilité et en musique pour révéler les natures d’orchidées des profils hypersensibles telles de sensibles orchidées qui ne demandent qu’à révéler leur haut potentiel…
Pas toujours évident quand les gens ne sont pas forcément « sympathiques », par trop de sympathique et trop de stress chronique... Une invitation à (re)mettre du je(u) et le coeur au centre d’un monde trop sérieux et pas vraiment drôle… 🤖
« C’est parce qu’on arrête de jouer qu’on vieillit »
disait Georges Bernard Shawn, cité par Yor Pfeiffer,
à qui je laisse le mot musical de la fin ☃️🖖🤡
Ce n’est pas un hasard si le burn-out est un « GAME OVER », et que je vous invite sans cesse à (re)mettre du je(u)…
(Que le Haut Potentiel soit avec toi… avec son mode d’emploi 🤩 !!
Toujours un bonheur de jouer avec l’univers de Sandrine Rampont, que j’avais découverte grâce à Alban Bourdy au dernier Surdouessence parisien (probablement ma dernière sortie sketchnoting avant le confinement) 😊
J’avais compris teeeeellement de choses sur pourquoi je n’arrivais pas à co-créer le juste terrain de je(u) professionnel, mais aussi comment je pouvais être maladroite et peu diplomate parfois 😅
« Parfois ingérables, toujours brillants !« : un super résumé, qui devrait parler, comme l’univers, à mon ami et mentor es « entrepreneuriat en mode gentil panda » Yannick Alain…
Je suis assez fière de mon « burn-out » en étoile de la mort, je n’y avais pas pensé sur la première sketchnote que j’avais réalisé en février (l’avantage de sketchnoter quelqu’un qu’on a déjà entendu, et le confort de sketchnoter chez soi aussi, je peux étaler plus de matériel)
J’ajouterais qu’outre faire de jolis synthèse le sketchnoting est aussi un super outil pour exprimer ses idées quand on pense en décalé 💡🧠✏️
Quant à mon propre mode d’emploi pour apprendre à jouer avec son écologie et son énergie, il est ici et n’attend que toi pour révéler son haut potentiel 📗🙏🌝
D’ailleurs je ne résiste pas à compléter de mon article « Star Wars » sur la Théorie PolyVagale 🤖
Mini HPette deviendra grande…
Un sujet hypersensible et pourtant peu abordé : les filles à Haut Potentiel.
Oui les Mini « HPettes », suradaptées+++, « petites filles sages » et effacées trop souvent oubliées et tardivement détectées… mais à quel prix ?
Le bilan peut être traitre avec l’épuisement…
Un fils HP ? Ca doit être le papa…
J’ai le tampon HP ? Non mais le test était trop facile, et il y a peut-être une erreur…
(en revanche si on le « rate » c’est parce qu’on est trop bête…)
Un fils HP ? Ca doit être le papa…
J’ai le tampon HP ? Non mais le test était trop facile, et il y a peut-être une erreur…
(en revanche si on le « rate » c’est parce qu’on est trop bête…)
Et la liste est loooooongue…
Merci à Doris Perrodin d’avoir abordé le sujet avec autant de pertinence, c’étant festival de révélActions dans le chat des participant.e.s !
Avec un peu de frustration aussi de se (re)découvrir aussi tard mais ce POWER de changer les choses 😊
Avec un peu de frustration aussi de se (re)découvrir aussi tard mais ce POWER de changer les choses 😊
Oser mettre du je(u), assumer sa particularité, son efferveScience, et OUI les sciences c’est fun ET on a un rôle a y jouer, des recherches à mener, des messages à porter et même des livres à écrire !
Libérer-délivrer le haut potentiel au féminin ça se joue dès l’enfance, alors à nous de jouer☃️
Un grand MERCI à celles qui m’ont ouvert la voie vers ce nouveau terrain de je(u) : Lyvia Cairo, Joanne Tatham, Art-mella, Mylène Ueda, Laure Jouteau, Wonder Elodie Florenti, Cécile Tardy, Mathilde Vaccaro, Alexandra Vassilacos, Béatrice Lhuillier qui m’a fait découvrir le sketchnoting et tant d’autres, et une pensée particulière pour Alexandra Ughetto et Gaëlle Baldassari qui chacune avec leur haute sensibilité œuvre à cultiver un Girl POWER qui ne soit plus une injonction de SuperFection 💪😍🖖 !! (d’ailleurs n’hésitez pas à compléter la liste en commentaires et mettre vos liens mesdames)
Enquête de soi en quête de je(u)
Faire de son hypersensibilité une force avec Daphnée Boulogne : la transition est toute trouvée pour révéler son haut potentiel 💎 !
Pour avoir plusieurs référence en commun (coucou François Lemay) j’ai préféré jouer à assembler les clés en croisant nos lectures pour vous permettre de jouer avec (il y a eu beaaaaaaucoup d’outil et j’ai n’ai pas pu suivre, en tout cas pas en sketchnotant en live, aussi je vous renvoie aux replay des conférences).. Cela dit vous avez déjà plein de jolies clés !
Mais parce que je sais que la question des outils est récurrente j’en profite pour partager ma trilogie stress-défense 🧘♀️💚💡
(à commencer par la cohérence cardiaque bien sûr, même si je peux dire que le sketchnoting en fait partie aussi ✏️)
(à commencer par la cohérence cardiaque bien sûr, même si je peux dire que le sketchnoting en fait partie aussi ✏️)
Mais j’aimerais ajouter ce warning : un outil n’a de sens que s’il apaise le ressenti de SuperFormance et de suradaptAction permanents…
Et comment savoir si c’est le cas ?
Oui la Théorie PolyVagale c’est top parce que ça aide à jouer avec son énergie et son flow MAIS ce n’est pas un outil, ou plutôt c’est « l’outil » qui les relie (et relit) tous, la clé de lecture pour ressentir ce qui est juste et écologique pour soi 😊
J’ai beaucoup aimé le lien avec la « triforce » de François Lemay :
🔶 action 🟥 régénération 💚 alignement
🔶 sympathique 🟥 vagal dorsal 💚 vagal ventral
🔶 sympathique 🟥 vagal dorsal 💚 vagal ventral
Il faut les trois, sortir du « faire » et remettre du « être », et du je(u) 🖖
Nous sommes des « être » humain, pas des « faire » humains…
Et c’est ainsi qui s’est achevée cette première journée, RDV dans la suite de l’article pour la suite de cette aventure surdouessenté….
(oui ça va être un long article, on parle de profils HP quand même !)
(oui ça va être un long article, on parle de profils HP quand même !)
Une histoire de (bio)diversité
« La force de la communauté se mesure au bien-être du plus faible de ses membres » dit la constitution suisse.
Cette phrase c’est LA base de l’intervention de Josef Schovanec pour ouvrir cette seconde journée de Surdouessence 🧠
Il nous a bien sûr fait voyager bieeeen au-delà, de Moïse sur sa montagne à Buffalo Bill en passant par Heidi : autant de profils dont l’Histoire a gommé les différences…
« La pression normative gomme la biodiversité », et pourtant la vie n’est possible qu’à travers la diversité 🖖🏻🖖🏽🖖🏿
L’acceptation de la différence passe par l’accueil de toutes les différences : pas toujours évident quand une société du « je » exhibe sa SuperFection de « copies qu’on forme », comme le dit Damasio, sur les réseaux dits « sociaux » mais qui le sont de moins en moins…
Et le chemin est long avant de trouver son étiquette, pour mieux s’en détacher certes, mais pour Josef comme pour beaucoup d’autres le voyage à été tortueux et tourmenté 🧐
(loin de moi l’idée de critiquer les psychologue et psychiatres, juste il est difficile d’en trouver des sensibilisés aux multiples potentialités, twice exceptionals ou plus…)
(loin de moi l’idée de critiquer les psychologue et psychiatres, juste il est difficile d’en trouver des sensibilisés aux multiples potentialités, twice exceptionals ou plus…)
Et poser les étiquettes, ou « tampons » comme j’aime les appeler ce n’est que le début de cette quête de je(u) et de son mode d’emploi, son écologie personnelle, son terrain de je(u)…
Je ne résiste pas au plaisir de partager un TEDx de Josef Schovanec 🙂
-ne serait-ce que pour rappeler que quand on est seul.e.s on n’est pas autiste…-
Petite HP est devenue grande
Petite HP est devenue grande : on revient sur la douance au féminin avec Fabrice Micheau, toujours aussi percutant dans ses partages et analyses :
Outre le raz-de-marée de la révélAction (souvent remise en questionS) la femme HP a des particularités pas toujours (re)connues dont voici un florilège sketchnoté : aviez-vous remarqué le le symbole féminin ressemble à une fleur quand il se dresse et se révèle ?
Point étonnant : le rapport à la parentalité et la maternité, et le fait ait que je ne m’étais jamais autant repris ce sentiment de décallage qu’à l’arrivée de mon Mini Geek 🐣
Et nous ne parlons que trop peu des femmes autistes, si difficiles à détecter tant elles sont suradaptées 🕵️
Le sujet me tient à cœur, et j’ai récemment entrepris de me faire tamponner, pour moi, pour mon Mini Geek et pour le livre aussi, pour aborder plus ouvertement le sujet « autisme et TPV » si directement lié à mon terrain de je(u)… Et ce n’est que le début de l’histoire…
Mission de vie et terrain de je(u)
Je l’ai découverte au Surdouessence de février (merci Alban) : clairement on a des neurones et un terrain de je(u) en communs (même si pas si communs) 🎲
Aujourd’hui Christine Leclerc-Sherling nous livre des clés pour découvrir sa « mission de vie », sans urgence, sans pression, et avec du je(u) bien sûr :
On a joué avec l’Ikigai et le « start with why », que je m’étais amusée à mélanger ici🌸
De l’art de transformer les cookies qui font rêver, mais peuvent enfermer, à sa propre quête de je(u), celle qui libère son haut potentiel
Et après : mission communicAction, et là aussi on peut y mettre du je(u)📖
Ca c’est quand je parle de mon projet de livre sans filtres, mais pour la page de présentation grand public on a fait un effort d’accessibilité😇📗🙏
(je doute que la couverture avec la manette soir le choix final de la communauté mais ici ça faisait sens 🎮🤓🎲)
La dernière phrase de la sketchnote est toute petite aussi je la réécrit :
« Pas besoin de se définir pour être, se valider pour exister, s’apprécier pour s’accepter » ✨🖖🌟
On a « juste » besoin de « Socrates » pour nous aider à mettre des mots sur nos différences, pour mieux en jouer et devenir des guerriers pacifiques ⛽️🖖🌝
On récolte ce que l’on s’aime, encore plus quand c’est avec du je(u) 🌱💚🍃
En pleine confiance
Après nous avoir livré les clés et outils pour faire de notre hypersensibilité une force, Daphnée Boulogne nous fait vivre aujourd’hui une expérience en pleine confiance 💎
Là encore de nombreuses références communes, et un parcours assez similaire d’ailleurs, sur des terrains de je(u) différents, aussi j’ai là aussi joué à combiner ses idées, celles de François Lemay et mon univers pour encore plus de pleine confiance !
Au passage ma nouvelle idée pour « parler TPV » :
💚 Vie 🔶 Sport 🟥 Dodo
💚 Vagal 🔶 Sympathique 🟥 Dorsal
D’ailleurs je t’invite à lire ce texte de Leni Cassagnettes de haut en bas :
Donc là tu es en dorsal.
De rien.
Maintenant relis de bas en haut….
De rien.
Maintenant relis de bas en haut….
C’est notre état qui écrit l’histoire, et te voilà en vagal ventral,
ou Pleine Confiance pour citer Ludovic Leroux 😀
ou Pleine Confiance pour citer Ludovic Leroux 😀
Pour revenir à la conférence de Daphnée j‘ajouterai que si nos pensées font notre discours intérieurs nos sensations sont influencées par notre état, en neurobiologie / Théorie PolyVagale 🧠💡🧘♀️
La méthode SANE de Mani Hesam propose de super outils pour passer en vagal ventral mais qui peuvent sembler inaccessibles dans des états subis chroniques : c’est ok.
Un burn-out par exemple va mettre en dorsal subi/marasme et il faudra laisser cette place au marasme pour se ressourcer avant de recommencer à se projeter. Et ça peut être léger : se connecter à l’émerveillement au quotidien dont parlait Christine, à ses trilogies de ressources à cultiver, et l’attitude va aider, alors « start with Y! » 🧚♂️
Pour concocter ta potion stress-défense RDV dans Mission Game of Thrown (offerte pendant le confinement) 🐲
A nous de jouer, ensemble, en pleine confiance 🖖
Emotions & neurosciences
Last but not least : Pascale Michelon nous décode les émotions à la lueur des neurosciences 🧠💡💚
(j’ai mis le lien de son entrprise « Synoxy » parce que je suis fan du logo)
(j’ai mis le lien de son entrprise « Synoxy » parce que je suis fan du logo)
« Comprendre les émotions = donner du sens »
En effet, les émotions sont là pour porter un message et nous aider à avancer : « ex movere« .
Mais elles ne sont pas toujours les plus accessibles pour les profils HP et/ou autistiques…. (même si j’adore toujours en lire un décodage scientifique
Mais elles ne sont pas toujours les plus accessibles pour les profils HP et/ou autistiques…. (même si j’adore toujours en lire un décodage scientifique
En fait la Théorie PolyVagale est devenue ma porte d’entrée vers mes émotions, par les états qui sont beaucoup plus immédiats et accessibles pour moi.
(un petit extrait de POWER issu du neurocognitivisme que j’ai complété)Accueillir.
Identifier.
Comprendre.
Toujours cette quête de je(u), et pour avancer il va falloir trouver ses clés, qu’elles soient du côté des neurosciences, de l’intelligence émotionnelle ou de la neurobiologie 🧠💡🧘♀️
D’un côté la survie, de l’autre le plaisir…
Et ta mission ?
Et ta mission ?
Remettre du je(u) 🤩🖖✨
PS : je ne peux pas parler d’émotions sans citer l’excellent travail d’Art-mella, que j’avais interviewée ici (avec de la TPV et de l’IFS dedans, et des jolis dessins aussi)
Et pour finir sur la sagesse de Yor Pfieffer après cet article encore très dense qui pourrait mettre ton cerveau en EfferveScience :
Et maintenant ?
Comme le dit Nathalie Alsteen dans ses phases d’intégration de la douance mettre une étiquette est révélateur mais très vite on s’en détache pour cultiver son terrain de je(u), et c’est plus sympa quand on y trouve des zèbres, guépards, et autres espèces hybrides et atypiques, ne serait que pour rouler un temps sans frein à main…
Merci à Surdouessence, à Alban Bourdy, Jean-Michel Fontaine, Christine Leclerc-Sherling et toute la team
d’avoir offert cette « bulle de sécurité » où parler sans filtres et avec une « inclusivité ouverte » de toutes nos différences 🧠😊💚
d’avoir offert cette « bulle de sécurité » où parler sans filtres et avec une « inclusivité ouverte » de toutes nos différences 🧠😊💚
Et donc pour retrouver les conférences et les sketchnotes HD c’est ici
MERCI
Bonjour, je voulais vous féliciter pour cet article intéressant sur la surdouance et l’intégration. J’ai particulièrement apprécié votre vision positive et constructive de la question, ainsi que les conseils pratiques que vous donnez pour aider les surdoués à mieux s’intégrer dans la société. J’aimerais en savoir plus sur votre expérience personnelle en la matière et savoir comment vous avez réussi à vous intégrer vous-même. En tout cas, merci pour ces réflexions inspirantes !
Bonjour et merci pour votre commentaire.
Je ne suis pas un exemple d’intégration : après 3 burn-out j’ai créé ma propre activité à mon image, ce qui m’évite d’avoir trop souvent recours à un faux self d’adaptation, et c’est reposant !
J’apprécie aussi de pouvoir enseigner à une communauté majoritairement atypique : pouvoir aller vite sans se forcer à ralentir est un vrai bonheur 🙂 !
Bonjour, je voulais vous féliciter pour votre article sur la surdouessence et la mission intégration. Vous avez su parfaitement mettre en lumière les difficultés que peuvent rencontrer les personnes surdouées dans leur vie professionnelle et personnelle. J’ai particulièrement apprécié vos conseils pour favoriser l’intégration de ces personnes en entreprise. Merci pour ce contenu de qualité et j’espère avoir l’occasion d’échanger avec vous à ce sujet.
Bonjour Franck, merci beaucoup pour votre commentaire, très heureuse que l’article ait pu faire écho 🙂
Sandra A récemment posté Revenir au corps avec Julie Rousseau